凌晨我还没睡，耳机里传来播音员任鲁豫的声音，那是一段他荣获第31届金鹰奖最佳主持人的获奖感言，第一次注意到他的声音厚重悦耳、情绪饱满而富有层次。他稳稳地致谢，感谢就读的大学，感谢第一家工作的单位、感谢培养了他二十年的总台，感谢领导、同事、观众、家人，特别是在天堂的父亲，说到这里他声音有些停顿、哽咽。
他调整好情绪，感谢伟大的时代，给了人们实现梦想的机会，让人生从此不同。他充满力量地表达，要坚持文化立场，用真情讲好中国故事，传播好中国声音。这一段流畅的声音充满了代入感，引起我内心的共鸣，不禁思绪万千。
耳机继续播放与春晚有关的节目，历年春晚的开场视频剪辑在一起，当我听到朱军、董卿、李永那些熟悉、沉稳的声音，带着饱满的激情和华丽的气场宣布一年又一年的春晚开场，眼泪汹涌而出，湿了枕巾。
这突如其来的情绪，我并没有准备好，也许是被前面的获奖感言和对亲人的思念所触动，也许是怀念那些欢腾美好的春节记忆，也许只是单纯地被歌舞升平的氛围所感动，在想原因的时候，似乎在为这情绪合理化。
在他们的声音里，我听到了国泰民安，想起了那些动情的时代，这就是声音的魔力，一种流动的艺术。看艺术作品，会不由自主被吸引、打动，声音的创作也是一种艺术形式，为此感动、流泪，带入更深的情绪，我体会到了。
躺在黑暗里，涌动着许多关于声音的记忆，想起了小学时我是红领巾广播站的站长，在广播室里对着麦克风念稿子，我的声音飘荡在校园里；想起了我主持歌咏比赛，在大礼堂面对着全校师生，没有紧张只有兴奋；想起了大学时的我在自治区广播电台主持节目，冬夜里下播后，独自骑车经过的路灯；想起了在公司年会炫目的舞台上，我拿着话筒，看着体育馆里密密麻麻的伙伴们，心中涌起那份激动……
这些记忆碎片若隐若现，不知要将我带向何处，似乎有一种召唤，但我又不知道是什么。
我开始关注自己的声音，是从什么时候开始呢？半年前进入辅导包，养成了习惯，把每次辅导都录下来，用于学习复盘。不仅关注问题的力量、语言的组织，同时关注自己的声音表达，很多需要调整的地方，比如过多的语气词，太大的呼吸声，咂嘴的习惯等。
随着表达越来越流畅，对话也越来越纯净，经常用到魔法师语气，这也是我特别有感觉的部分，用语言创造意境，带动客户的注意力，创造愿景、体验、画面、隐喻，与客户一起共创一件作品。
有时教练对话在线上开展，如不方便开视频，就只能通过对声音的聆听和感知去获取和传递信息，所以声音训练对教练而言，是非常重要的。
我开始关注自己的发声状态、气息控制，最近迷上了听播音发声的课，通勤路上在听，周末也不睡懒觉，醒来就练习胸腹呼吸。
每一次对话中努力做到气沉丹田，稳定地表达，为客户抱持空间。不时有客户说：你的节奏很舒服，声音太好听了，语言表达力很强。这些反馈也鼓励我继续在声音和表达方面精雕细琢，用我的声音去带给人美好的体验。
我把这个话题带到一场对话里，关于对声音训练的兴趣，我这么喜欢，会带我去哪，会带给我什么，如果能看清楚，就好像在黑暗中有一盏灯亮了，照亮了方向，有了清晰度，就知道如何行动了。
我发现迷上了这件事的原因，有很多小事的累积，比如一次和伙伴练习时，她说：“你的声音很好听，特别稳，但我到现在不敢听自己辅导的录音，觉得驾驭不了，而且我的声音很难听。”
所以那场我给她做教练的话题就是如何开始听自己的录音。那场对话对我的影响也很深，我在听自己的录音时有时也会卡住，也会对自己的声音和提问有不接纳的部分。
春节假期我在读一本教练有关的书——乔丽艳老师写的《转化生命的对话》，突然有个想法，在平台上录制一套读书音频，我朗读的过程就是学习，如果有听众也能从中有所收获，那不是双赢的事吗？
情人节那天，我就在喜马拉雅发了读书音频的首发。一边朗读一边录制，果然让阅读多了趣味，当我在安静的房间里朗读的时候，很容易就进到了心流状态。
11天后正好是元霄节，我把最后一集播完了，音频录得很随意，没有剪辑处理，完全随心所欲。回听自己朗读的音频，有一个新的期待，想变得更好，我要想一想怎么能够更有表达力地去读出这些文字。
这个念头出现在提示我，并不是像自己所说的那样，录读书音频只是为了自己阅读，我在意的究竟是什么？不仅是以自己想要的方式存在和给予，更重要的是，我希望给出的一切能带给别人价值。
想起两个主播聊“活在当下”，其中一个主播说：“我想开直播，我就去做，我愿意做，我就开始干，就这么简单，不在乎别人怎么想。”
听她说完，我的反应就是我做不到，当我有一个想法，一定会想对别人有什么意义，别人会怎么看，别人的看法对我又有什么影响，内心戏还挺丰富的，感觉到小我的忐忑和不勇敢。
聊到这，教练说：“此刻我可以给你一个反馈吗，从开始到现在，我发现你在回答每一个向内看的问题时，都会借第三方来表达自己，好像你需要第三方的镜子去照见自己。”
这是一个有力的反馈，我意识到真正的向内看的那种感觉我还是没找到，所以表达不出来，我需要一个场景、画面或体验去看到自己，才能找到感受。从这里对话进入到高能量的下半场。
我看到一条路，沿着路往前走，远方变得模糊，有很多可能性和不确定，我眼神中带着一些迷茫，当前方一盏灯亮起来，照亮周围的一小片空间，我走在路灯下，虽然还是看不清远处，但会多了一点信心和坚定。
此时有一个觉察，什么时候才会坚定？你认为没有别的的路的时候。现在选择多，可能性多，每条路都在试，坚定不起来；但如果这是唯一的路，没有退路，也没有别的选择，就会坚定。说到这里，我感受到一份勇气，同时也有沉重和压抑，这不是我想要的。
这个旅程我不要赋予它必胜的目标，我想以享受的姿态走过，每一步的探索都是好玩的尝试，看看有什么惊喜，路通向哪里也不重要，重要的是当我以这种姿态走过不清晰，一直向前，走向未来，我会成为一个丰富、有趣的人，在任何情境下都可以调整我与环境的关系，关注内在的感受。
这里发生一个重要的反转，不清晰是非常好的一种状态，我已经不需要看清晰了。
我看到写在本子上的三个字“清晰度”，那是对话开始前我想要的东西，现在我知道了，这种清晰度不是对前路的清晰，而是对我成为一个什么样的人的清晰。从此往前，无论做任何事、走任何路，我就是很享受地、由内而外地打开，真心地连接所做的这一切，我将为自己的生命创造更大的精彩。
那个正在沉迷于声音训练的栗子，下一次会出现在什么样的旅程上呢，我很期待与她相遇。
