合理搭配食物
对于产后妇女，通常有必要补充足够的食物以刺激雌激素分泌的增加。 生活中有许多这类食物。 例如：瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，胡萝卜，莲子，花生，麦芽，葡萄，芝麻等。这些富含维生素B的食物对维持乳房非常有帮助，还可以补充体内其他营养素。 有很多好处，因此您一生中应摄入更多此类食物。
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