一、内向的成因及对策
现实生活中，有很多人性格内向、自卑、压抑，这是为什么呢？
成长过程中，我们经常对彼此说些残忍、伤人的话，彼此看轻。我们为什么会这么做？我们从哪里学到这种行为的？许多人都被父母或老师说过“你很笨”“你很蠢”“你好懒”“你整天惹麻烦”，听到这些话，我们也许很难堪，但就这么相信了。这些负面信念的伤害非常大，这些痛苦和羞愧会埋得很深很深。久而久之，就可能形成内向、自卑、压抑的性格。
我们选择使用的话语会影响我们的人生，我们的思想具有创造力，可以形塑我们的命运。我们说出去的话可以成为我们的人生经历。每个人都值得被爱，生命永远支持着我们。
我们可以为孩子做的最重要的一件事，就是提醒他们这个基本事实:他们非常让人爱。父母这个角色不是要表现完美，不是要把每件事做对，而是要充满爱、要宽容。
现在这个世界诱惑太多，我们面临各种挑战，必须持续做出各种复杂的选择。孩子越爱自己，越尊重自己，就越容易在人生中做出正确的选择。
没有完美的孩子或完美的父母。我们一定曾经做出糟糕的选择，那只是学习与成长过程的一部分。重要的是无条件的爱你的孩子，而最重要的，是无条件地爱你自己。然后，看着奇迹出现在你的孩子，以及你自己身上。
邀请孩子和你一起做镜子练习是很有效的一种方法。
二、为什么孩子不和你沟通
和孩子的沟通管道要保持畅通，这件事至关重要，特别是在他们的青少年时期。孩子经常听到别人说“不要做这个”“不要这个样子”“不要那样说”，当他们听到的全是“不要”“不要”“不要”，就会停止跟你沟通了。
然后，等孩子长大了，父母就会抱怨:“我的小孩从来不打电话给我?”为什么？因为你们之间的沟通管道已经被切断了。
当你以坦率开放的态度对待孩子——用“觉得难过没关系”“你可以跟我聊聊”之类的正面话语跟他们说话，并且鼓励他们分享自己的感受时，沟通管道就会恢复。
