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时间过得真快，转眼一周过去了，以下是我对上一周践行的反馈、分析和问题的解决办法。

易效能5.0的100天，我定的是每天自由说500字。

完成情况

：应完成7篇，实际完成5篇，2篇未完成。

分析原因

1.本打算4点半起床，结果自然醒6点，小宝大宝已经醒了。事情都要拖到晚上，晚上大宝陪睡，有时候陪着陪着自己也睡着了，任务就很难自己把控。

2.书读少了，实践少了，思考少了，提笔写字脑子很空。

3.想做好的事情太多，想都抓，结果一样也没抓到。

解决问题

1.因为晚上要喂奶，早上靠自然醒践行一周行不通，改成闹铃叫。

2.陪孩子玩的时候，多观察细节，多进行思考，多总结经验。

3.可以尝试和孩子一起看书，既有了陪伴，又养成她阅读的好习惯，还可以和孩子一起成长。

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践行一周的感想和收获

易效能5.0的100天，定的每天500字自由说，本来觉得应该很容易完成，但践行起来并不是很顺利。通过这件事情让我懂得了更多地去思考，思考做一件事之前需要做哪些准备工作。让自己每天有所成长，有所发现，有所思考，这样才会有话可说，有思路可写。

虽然第一周践行的不是很好，但接下来的一周，我会改变方案，把每天自由说500字继续坚持下去。因为我觉得每天输出500字，可以锻炼我们多方位的能力，包括逻辑思维、语言表达，这样可以让以后有一天用自己的声音诉说自己的故事。

总结

输出比输入更有难度，同样，输出也会让你成长得更快。