毛姆说：“无论在谁面前，只要你不欠他的，就没必要唯唯诺诺，你的软弱，会让对方更加看不上你。
心软和不好意思，只会杀死自己，理性的薄情和无情才是生存利器。”
在社交场合，对于高敏感的人来说，与人相处，如同一场斗智斗勇般的“战争”。
ta 们会担心自己的言行举止是否得体，是否会让别人感到尴尬或者不舒服。
其实我们可以通过一些技巧来克服这些困扰，让自己在社交场合中更加从容自信。
01、允许自己犯错
之前看到一段非常喜欢的话：
“人生是用来体验的，并不是来演绎完美的。
接受自己的平庸和迟钝，允许自己犯错和偶尔的断电。
带着遗憾努力的绽放，这就是与自己和解的唯一办法。”
高敏感的人往往追求完美，害怕犯错。
但我们必须明白，没有人是完美的，每个人都会犯错。
如果我们能够接受自己的不完美，允许自己犯错，那么我们就不会再那么紧张和焦虑了。
当我们敢于展现真实的自己，承认自己的错误时，别人也会更加尊重我们。
下次当你在社交场合中犯了个小错时，不妨学会自嘲一笑说：“哎呀，我真是太笨了。”
这样，你就会发现，其实大家并不在意你的小错误，而是更欣赏你的坦率和勇气。
02 、保持自信和独立思考
梭罗在《瓦尔登湖》中说：
“和我们对自己的评价相比，公众的看法不过是一个懦弱的暴君。一个人怎么看待自己，往往暗示着自己的命运。”
有时候，我们会因为别人的评价而感到不安。
但是，我们必须明白，别人的看法并不代表事实。
我们不能仅仅依赖别人的认可来建立自己的价值感。
相反，我们应该学会独立思考，相信自己的能力和价值。
只有这样，我们才能真正地摆脱社交焦虑的困扰。
下次当你听到别人的负面评价时，不妨先冷静下来，然后用理性的思维去分析它。
如果它是有道理的，那就虚心接受；如果它是无理取闹的，那就果断地屏蔽和忽略。
记住，只有你自己才能决定你的价值。
再送你一句扎心的话：
你一直在意着别人的眼光，别人的看法 ，别人的想法，其实别人根本不在意你。
03、不把自己看作是受害者
网上流行着一个段子：
“受害者小心翼翼，加害者肆无忌惮。
事实就是，当你处处觉得不好意思的时候，别人就会很好意思伤害你。
有时候，我们会觉得自己是社交场合中的受害者。
比如，面试时，不敢看 HR，觉得 HR 就是高人一等，其实就是互相选择的平等关系。
聚餐的时候，我们会认为自己是弱小的，别人都在盯着我们看，等待着我们出丑。
但是，这种想法其实是很危险的。
它会让我们陷入一种被动的状态，无法自如地表达自己的想法和感受。
所以，我们应该改变自己的角色定位。
我们不是受害者，而是主动参与者。
不用把自己看得渺小，我们有权利选择自己喜欢的人交往，也有权利拒绝那些不喜欢的人。
只要我们坚持自己的原则和底线，就能够在社交场合中游刃有余。
记住一句话：“我不是受害者，我是赢家。”
写在最后：
有人说：“敢于沉默的人都是强者。”
我想说，敢于表达的人也是强者。
正如网上看到的一段话：
“不管你现在混成什么狗样，都要觉得自己前途无量，小事要忍，大事要狠，没人扶的时候，自己要站稳。”
该沉默就沉默，该表达就表达。
只有这样，我们才能真正地表达我们的态度和保护自己的利益与尊严。
共勉。
