今早在腾讯召开了关于“进入漫步的收获及改变”的主题无压，博文主持轻松自然，点评诚恳精准，伙伴们畅所欲言，总结大家的发言，收获如下：
伙伴们总体感觉已逐步改变了晚睡晚起的习惯，早晨黄金时间能有效学习，能在漫步走下去的原因是爱而非坚持，这得益于漫步良好的共同成长生态、严格的学习制度和伙伴的陪伴鼓励。
学会了利他的理念，凡事本着利他为出发点，感觉更轻松愉悦；通过无压增进彼此情感链接，沟通更顺畅，学会接纳不同和悬挂观点，感受到伙伴真诚的建议和积极的鼓励，能够逐渐敞开心扉，勇敢表达自己的内心。
在漫步学会了改变思维和聚焦思考，放下原有的执念，学会聆听，学会换位思考，学会用恰当的语言沟通，学会规划践行一步行动，学会用思维导图捕捉梳理信息，尝试将学到的方法运用到生活和工作中，感觉更高效。
关注当下，未来可期，有的找到了自己的导师—神之业老师，有的找到了自己的梦想—积极心理学讲师，有的找到了努力方向—技术部经理；有的规划了下一步行动，多运动，多过漫生活，多与伙伴建立情感链接；有的提出调整短板，不以自己的标准要求别人，用行动去带动影响他人。
感受着伙伴的感受，享受着一群同频人共同成长的快乐，建议伙伴要在漫步里浸泡，每天抽出几分钟看群消息，若只为完成作业而游离在团队之外，会错过好多成长机会；最大的体会是多发现和学习每个人的优点，带着空杯心态进入漫步，无论是小白还是大咖，只要我们听话照做，按着漫步的课程走，做到用心专注，一定会收获自己想要的精彩人生！
最暖心的一个情节，春艳让班超介绍一下上周例会为何抢麦，因当时班超感到有地震震感，情况紧急，但他想到该自己发言了，没等主持人引导就本能就抢麦了！这解除了当时与会人员的疑惑，也看到了班超从容担当的一面，更为春艳想得周全点赞！
