最近心绪有点不宁，分享一个雨中人的学习。选择自己放松的姿势，想象一副雨中人的画面，在干什么，什么情绪，周围有什么，越清晰越逼真越好，然后把它画下来。
我们画出的内容其实的内心潜意识的投射，这幅画可以简要帮助我们分析当前所处的压力状态以及应付机制。可以通过和咨询师探讨，看看内心藏着哪些情绪，想要被看见，让我们更清楚内心以及获得必要的支持。
以下为简要分析参考，请画玩再看。
1、雨的大小，表示压力的大小；是否有应对雨的措施，以及应对的效果，表示是否有应对压力的方法及其效果；画中人物的情绪状态，表示现阶段的主要情绪；
画中出现的其他人，表示现实中或理想中的重要他人；画中出现动物，先看动物与人的互动，这时的动物可做动物本身解释，也可以代表其他。总体来说，解释心理画不是根据一定的套路就行的，需要根据被测者的联想进行解释。
2、画雨中人。可以打着雨伞。是一个人还是两个人，随你画。画一个人，说明你的独立性强，或喜欢、习惯孤独，甚至还坚持不婚。两个人，是说明，你的内心还是想找个异性伴侣的，只是要求的条件过高。一般用来测试单身或单亲者。
3、雨中人绘画的沙龙，有几个元素很重要，一是雨，二是人，还有是否有伞，画中是否有其他的支持系统。雨是一种压力，雨的大小，方向；人代表着应对压力的方式，状态。
一种人是在大雨中没有任何可遮蔽的地方，没有任何雨具保护自己。这种人在遇到压力时，常感到无力、无助，有一定的依赖性，既不满意环境，但又没有离开环境的行动。他们常常是环境的牺牲品。
一种人是用雨具来遮风避雨，但又觉得雨具不是很有效，或是雨伞被风吹翻，或是身上依然被淋湿。这种人可能会有一定的焦虑，对压力会有一些适应不良。
一种人用雨具把自己保护的很好，脸上的表情也非常沉着和乐观，这些人对压力有足够的信心，有良好的应对压力的方法。
