结束了周六周日两天的企业培训，这次培训的主题是一一NLP。
从十二个前提假设切入，围绕什么是NLP？信念系统与自我价值；系统与理解层次；什么是系统？三赢？什么是有效沟通及技巧？什么是情绪？如何接纳、管理、处理情绪？等内容展开。
NLP的基本精神：12条前提假设
1、没有两个人是一样的。
2、一个人不能控制另外一个人
3、有效用比有道理更重要。
4、只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界。
5、沟通的意义决定于对方的回应 。
6、重复旧的做法，只会得到旧的结果。
7、凡事必有至少三个解决方法 。
8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为 。
9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源 。
10、在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的部分。
11、没有挫败，只有回应信息 。
12、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已
参加培训的人员是公司全体管理层人员及全体共计18人。
在课程的设计上，秉承体验、反思、分享、总结这样一个闭循环的引导式培训，正在两天的时间，大家积极主动的投入与参与，充分表达与分享，联系工作实际展望未来，收到了非常好的效果。
破冰暖场
由于有一些伙伴要从太原一早赶过来，所以时间到了不能让“早到的人受到处罚”（等待也是煎熬），我临时调整内容，进行“时光转盘”的活动
“你每天的睡眠是几小时？”
“你在本公司工作几年了？”
“你每天看过几本书？”
“你平均每月去电影院看几部电影？”
等等，这些问题及亲切，又能帮助培训者了解学员的基本状态、工作经历以及业余时间的安排，也便于在培训过程中及时跟进和互动
陆续人员到齐了，课程正式开始，依然是破冰环节，由于公司分两个地方办公，大家平时沟通较少，破冰环节则是打破设限的好办法。
“大风吹”帮助培训师进一步了解学员，也增加学员之间快速熟悉
“我们是一家人”让学员之间开始有了肢体的接触，增进感情互动，尽快融合。“两个人一家”、“三个人一家”、“鸟巢与小鸟”让大家迅速有了归属感
“齐心协力”让大家开始进入团队建设的主题
“自制名牌”让大家进一步增加彼此了解也便于培训师认识每一位学员，增加互动的亲近感
“姓名心脏病”让暖场进入高潮，所以的学员都被调动了起来，“XXX好”的声音此起彼伏，最后输掉所有筹码的伙伴反而是最开心的那个人，因为拿走他筹码的人最先交出他的名字并被问好，真的是那句话“舍得”，有失才有的，而得到的是开心和快乐，太划算了！
破冰达到了暖声、暖身、暖心、暖脑的作用。
组建团队
成立三个小队，选出队长，设计队名和队训
体验与引导
每一项内容都设计了不同形式的体验活动，“搭纸牌”活动，让大家体验了如何确立人生目标（使命或生命蓝图）？如何锁定目标？如何解决问题？
进一步清晰逻辑层次每一个层次的含义，清晰了上三层与下三层的区别，第一次心智创造的重要价值（上堆），愿景目标的明确对人生的意义，而第二次实际的创造（下切）是使愿景目标成为现实的必由之路，每一个规划和计划都是基于对目标清晰的基础之上。
“扑克脸”体验活动，一个发人深省的话题：“你的人生位置由谁决定？”、“你靠什么来决定自己的位置？”、“你的人生由谁决定？”、“你的人生航行之船谁是舵手？”
我们的人生有多少决定是基于自己想要的？而非不想要的？
“你为什么拿到了一副好牌却选择站在与之不符的位置？”
“因为别人反馈给我的是我很喽！”
“因为有人反馈我的牌不错，但也有反馈不咋样好，我就取了一个折中的位置”
“我只顾着去看别人家的牌了，根本不知道别人咋反馈我的，我就稀里糊涂的站在这里了”
是呀！我们就是这样把自己活成了别人眼里的自己，太戳心了！
“三国争锋”：“惨烈厮杀”的结果是没有赢家，“我”的思维模式只会导致“双输”或“三输”。而游戏或许就是游戏，但它也是人生的缩影、模式的再现，结果出乎大家的预料，知道“有坑”、也瞬间有过“共赢”的想法，但是模式太强大了（无法摆脱它的操控），很快就被带走，我也要“赢”！“曾经有过“示好”（出小牌）求共赢，怎奈对手太强悍，那我也不能输惨了呀”，“甚至会有：废了这张牌也不能让对手得到的“自杀式”狠招。
“各就各位”体验活动，让大家明白了，我们每一个人都不可能脱离“系统”而独立存活，我们是处在一个合一的整体中，我们即是独立的个体也是合一的一份子。
故此，在人生的旅途中我们需要他人的提醒和指点（当局者迷，旁观者清）
而那个指引你的人或许就是你生命中的贵人，
当我们面临卡点和人生的重要抉择时更需要同伴的支持和陪伴。
你知道自己是谁吗？知道自己在哪里吗？知道自己要去哪里吗？
“寻找遗失的卡片”体验活动让大家了解了沟通如何才能实现有效，有效取决于对方的回应（真正的理解、换位和看见）而非技巧（搞定他人）
一个队成功的完成了任务，而另一个队却失败了。
团队的沟通无序、无效，团队没有形成最有力的领导核心都是直接原因
而团队成员彼此之间的聆听也是影响有效沟通的重要因素。
所以，聆听是最好的沟通方式（也是体谅和了解对方的途径）
在沟通中，积极主动的向对方求证是找到真相的最快捷方式（也是有勇气表达自己的一种方式）
而活在自己的世界里阻碍了与他人的联结，也让我们无法与他人正常沟通
沟通的最高境界是说,要说到别人很愿意听,听要听到别人很愿意说！
——卡耐基
“关键秘密”再一次检验团队的目标感、领导力、分工与协作能力、执行力以及问题的反思和解决能力
三轮的成绩在不断进步与刷新，后来者居上了，这些都源自于团队对目标的不断锁定，通过充分的讨论和头脑风暴优化行动方案，每一个团队成员的积极主动和配合
引导竹英体验十三步逻辑层次，从感受身体、呼吸开始，引导她临在，从环境出发-行为-能力-信念\价值观-身份-系统-经验擎，再从系统出发-身份-信念\价值-能力-行为-环境，从模糊、身体紧张、压力感逐步放松身体，开始慢慢清晰，一个非常艰难的过程，特别是从下三层往上三层走的时候，她倍感压力，家族的压力、自我给的压力，整个人身体都是紧绷的，当引导她不断的深入临在，在系统层面找到使命，并强化那个使命愿景（活出自己，去影响他人），重新出发时，整个人都放松了许多，每一步又都清晰起来。
反思与总结
每项活动都采用4F反思流程从事实、感受、启示与未来进行复盘和反思，让大家从中找到活动的隐喻，清晰课程内容，直观的表达做到的、听到的，印象最深刻的以及自己的感受（提高觉知力），清晰的描述自己的感受和情绪（学会区分事实与感受），并从体验中得到启发和启迪，再结合工作、生活的实际如何运用这里感知和感悟，知行合一。
分享与共享
由于设计巧妙、灵活，大家都能积极主动的参与讨论，有小组反思，团体分享，也有随机抽取方片️、️红桃、黑桃、梅花主题分享。在每个队分享后，我都会抓取2-3个亮点再次总结和提炼（这需要空杯心态和临在，并坚持学员未涉及的内容绝不生拉硬拽），这样的方式，最大限度的发掘每个人的内在智慧和闪光点，让大家能够顺畅的表达出来自己的感知和感悟，也能达到共享的目的，最终固化和转化为表层的意识习惯，这也是引导式培训所追求的最高境界。
因为，培训师不能教授给学员任何的知识，只能是启发和发掘他们内在的智慧，最多也是为他们种下一颗种子，而种子的破土、开花和结果也需要每个人内在之光给予这颗种子能量的支持。
因为，再好的老师也只能教给你技巧，真正带领你深入它的灵魂沟通的，是你的心。
看见与支持
在课程中每个学员的节奏和感知力会有不同，状态会有不同，这就需要培训师用临在的品质去创造一个安全、通畅的场域。
一个学员在写下“坦然、接受”的座右铭后，被同组的成员评判不够正能量，情绪瞬间低落，我及时看见，并走到她身边鼓励她“尊重自己当下的感受，一切都是被允许的”，坦然和接受或许就是你回应这个世界的方式，对吗？她点点头并低着头开始有了情绪，我看见她在未来挑战一栏写下了“改变自己的态度”，我问她“其实你内在有想要改变这个的意愿，对吗？”，她再次点头，并流下了眼泪（在后来的交流中她表达了当时又被看见、理解和支持到的感动），在后面的活动中她开始慢慢打开，积极主动的发言。后来总结发言时，她又有些情绪出来，我及时的回应她，并告诉她情绪是可以疗愈的，只是需要时间，毕竟这是和我们的童年成长有关，她惊奇我问：老师，你怎么知道的我的情绪是和童年的家庭有关？我说：我们的情绪都与我们童年的成长有关，绝大多数的情绪都是那个时候的，只是被压抑在了身体和潜意识。情绪的真正来源是人们内心的一套信念系统（信念、价值观、规条）。外来的事物只不过是诱因而已，内在的信念系统才是决定因素。她说：“是的，我的童年有太多的不能看见和关注，我有被遗弃感”，交流中感受到她开始释然，有种被懂得和看见的感受。
还是那句话：当人在安全的环境下，会自己朝着正向发展
还有一位学员在团队分享时太过紧张，几句话都无法完整表达，长时间的卡在那里，等待了一会儿后，我问她：“你有的紧张是吗？”，
她说：“我很紧张”
我说：是的，我们感受到了你的紧张，好的，现在，来表达一下你的紧张，跟着我说“我很紧张、我很紧张”
她跟着表达：“我很紧张、我很紧张”
几次表达后，她的紧张感明显的减弱了，我问她，现在感觉怎么样？
她点点头，把写好的团队分享的纸片放下，脱口发言，只是头依然是低着的
按照课程设计后面还有关于情绪的处理方法，我随即跟随这个场域，交给大家“情绪敲击疗法”
首先管理自己的情绪有5步：
1：觉察，知道自己有哪些情绪
2：接受，允许自己有情绪
3：面对，面对产生的情绪，不抗拒
4：转化，把不好的情绪转化为对成长有益的功课
5：感恩，感谢情绪的发生，感悟 心悟
其次，懂得如何处理他人的情绪：接纳、分享、支持、陪伴、协作
大家一起跟随我从手腕的穴位开始到眉形轮的敲击，才两个位置她就开始流出了眼泪（过程中李哥给她递过去了纸巾），八个穴位的敲击结束，感受到她的脸露出了笑容
当下即是最好的，随即教给大家如何帮助和处理他人的情绪，而没有办法的最好“办法”就是陪伴，默默的陪伴就是接纳和支持。
大家都颇有感触！
情绪没有好坏、对错之分，只有正向和负向之分，而处理负向情绪的第一步则是接纳情绪
没想到两天的课程就这样结束了，大家意犹未尽，表达了对课程的收获和这种培训方式的喜欢，也表达了要将两天课程的内容转化到生活和工作中，这或许也是我的愿望。
感谢竹英和团队的支持与配合！
感谢李哥的支持与陪伴！
