截止到今天，年度跑步超过2000公里，提前一个半月完成年度目标：
每年一个小目标
在跑步群里，这个年度跑量勉强算得上及格。和那些月度跑量动辄四五百公里的跑友相比，确实有一点点寒碜，但重要的不是和今天的别人比、而是和昨天的自己比。想想这些年跑掉的三十多斤肉，自我感觉已经很不错了。
看看年度最佳成绩，明显退步了：
太一般啦
去年的10公里最佳成绩47分钟、半马1小时49分、全马3小时55分：
去年强多喽
找一下原因：一是有些懈怠，今年的半马比去年少14个，跑量少多了；二是个人状态欠佳，毕竟家里有病人；三是动力不足，反正不可能拿到马拉松直通车资格，能跑完就OK。
接下来进入冬眠模式，每周跑一休三、每次不低于半小时，保持基本状态即可。明年再战。
明年的跑步目标依然是2000公里，但全马必须回到四小时以内。
