事情的起源是有一天和室友一起吃饭，在排队的时候很习惯地拿起手机开始刷知乎刷简书。然后室友沉默了一会突然说，我其实很好奇你们每天看手机都在看什么，我觉得没什么好看的啊。我其实当时犹豫了一下，看什么呢，然后我说，就无聊的时候刷一下微博知乎简书啊。

       然后室友突然说了很多：

       感觉你一直在看手机啊，走路排队吃饭都在看手机

       我们宿舍也是，回到宿舍都是各自看手机

       我们出去吃饭也是，四个人各自捧着手机，后来我都不想跟你们一起吃饭了

       我、、、其实当时有震惊到。

       在我的视角，室友也是一直在玩手机，看小说看到停不下来。我其实也知道宿舍一起出去大家都在玩手机。而在我的视角，我以为是室友们都在玩手机，我看看周围人发现自己没什么可以做的，然后也开始玩手机了。你看你看，最可怕的在于在这件事情里，我们都不自知。

       想起室友对我玩手机的描述：

       你大一的时候还一直在努力学习啊，一般都在图书馆，在宿舍也是在看书。大二你在部门当了主管后就好多事情要忙，经常都很晚回宿舍，回宿舍也是在看手机。后来一直到部长就感觉你养成了看手机的习惯。

       我只能沉默。回想才知道有多可怕。我知道我有很多一直看手机的时候。当主管的时候很怕部长找自己找不到很怕小朋友问自己事情不能及时回复。当部长的时候很怕不能及时回复商家的消息老师的消息。后来实习也很怕不能回复带的新同学的消息放假也开着钉钉。可是我其实只在回想的时候发现自己有多少时间给了手机。也许是我当时觉得事情很重要需要盯着，也许是觉得及时回复是对上上下下的交待和负责，也许我只是觉得很无聊没什么事情可以做而已，我并没有很认真地想过，自己的生活，有多少被手机占用。

      我其实也在之前有意识到这样的问题。我也有意识地在改。在床头上放书，睡前无聊的时候都是让自己看一下书或者带上蒸汽眼罩睡觉。回到宿舍想学网课也是尽量开电脑。在公司都不看微信QQ微博等社交软件。只要不是放长假手机都尽量不装视频软件不装小游戏。我也曾经有一段时间，觉得手机都没什么好看的了。

       只是我没有想到，在别人的眼里，我原来还是一直在玩手机。