早晨起来喝杯水,及时补充身体的水分。静下心来,把今天要做的事在脑子里梳理一下轻重缓急,合理利用时间。
阅读半小时、整理个人卫生、收拾家务、还可以边做家务边听书或者听音乐。
一日之计在于晨,打开窗迎阳光,经过一夜的沉淀,空气格外清新,让自己融入大自然的清新之中,户外跑跑步,运动运动……
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一日之计在于晨,打开窗迎阳光,经过一夜的沉淀,空气格外清新,让自己融入大自然的清新之中,户外跑跑步,运动运动……