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书名：《刻意练习》
页数：047~065
感悟：
001大脑具有可塑性
简单的说，大脑如同身体的任何一个器官一样，具有适应性。一旦大脑由于学习，获得刺激较多， 它对应这个学习的技能的那部分就越发达。
002走出舒适区
大脑如同人体所有细胞的共性一样：最愿意保持现状。如果你强刺激了他，他会做出相对应的调节，直到维持这个局面，也就是形成新的舒适区。
所以要不断学习新的知识，保持新的刺激，让大脑永远处于进步状态。
003不要太过
大脑的调节，适应力虽然强悍，但是道。单位时间也有一定的度。超过了这个度，就会形成损伤，如同肌肉一样，会拉伤。
最好的办法就是循序渐进。
