一学校开设减肥课,减掉7%就能拿到满分学分!这难道真的不是一堂送分课?

看到一则关于南京农业大学的新闻,说这个学校开设了“运动减脂课”,参加该课程的人在学期结束的时候能够瘦到原来体重的7%就能够获得满分学分!

7%是什么概念?就是100斤就要减掉7斤,一个学期内完成,任务其实还蛮重的。

图片发自简书App


然而这简直就是一道送分课!因为学校不仅要求学生平时用跑步机等健身器材锻炼,还要求在校外爬山爬中山陵等活动做辅助。

他们采取了这种“抱团取暖”的方式,坚持减肥的可能性远远高于一个人锻炼,相信很多人减肥不成功的原因都会归结于这一点。

图片发自简书App


除了一起健身,这个学校还采取了一种大家都意向不到的逆天行动,那就是从饮食习惯来控制身材!

怎么做到的呢?很简单,专家来支招啦!

学校专门开通微信公众平台,由国家营养师来运营。学生在吃饭前把想吃的食物拍下,把照片发过去,营养师看到以后再根据学生个人实际情况提醒他们什么该吃,什么不该吃,这样学生就能控制好自己饮食习惯啦~

图片发自简书App


锻炼的多样化,再加上饮食习惯的控制,这减肥课真的是用心良苦啊,不得不给这个学校开设这样一堂课一个大大的赞啊!

所以说只要学生按照这个方法坚持下去,一个学期减掉7%有何难?所以这真的就是个送分课啊!

然而事实真的是这样吗?相信很多上过大学的人都知道,每个学期总有那么几个人会挂科,无论课程多么简单。

图片发自简书App


原因在于他们并没有自控力。就拿这个减肥课来说吧,规定锻炼1个小时,很多学生可能半个小时都坚持不住。

在饭前拍照给专家指导,专家跟他说了哪个菜不能吃,但对于吃货来说美食的诱惑真的是巨大的,管住嘴真的需要勇气。

图片发自简书App


所以,无论课程多好,流程做得多完备,没有自控力的学生,对于他们来说也就只是流于形式了,到最后学期结束,在磅上一称,那个数可能和刚开始没多大区别。

比如说你现在是100斤的人,别说减7斤,你半年后可能还增加了7斤都不一定。对于自控力差的人来说真的会感觉不可思议。

大家肯定看到过很多身边朋友的微信头像都有“不瘦十斤,不改头像”,然而半年甚至一年都过去了,头像还是没换,从这就能看出减肥对于肥胖的人或者容易发胖的人是多么不容易了。

图片发自简书App


而这归根结底就是自控力不强,不是有句话这么说的嘛:连体重都能控制的人,做什么都不会太失败。

所以说即使我们没有这么好的减肥课程,我们仍然可以好好减肥,只要拥有自控力,管控好自己,无论是keep软件,还是自己跑步,健身,都可以好好减肥的。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,558评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,002评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,036评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,024评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,144评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,255评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,295评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,068评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,478评论 1 305
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,789评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,965评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,649评论 4 336
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,267评论 3 318
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,982评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,223评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,800评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,847评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容

  • 意志力是什么? 意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。提到意志力,很多人会想到需要意志力的最大考验莫过于...
    惜她阅读 3,161评论 0 23
  • 感觉到了累,临近极限的累。 15号最后一次协调会,各路人马,每个细节重新核对落实。两个小时会后,又增加了两天的工作...
    槑可儿阅读 288评论 0 5
  • 炎炎盛夏已来临!这种热死人不偿命的日子里,你最不想去的地方,除了没有一点点防备,也没有一丝阴凉的户外,估计就是自家...
    硬派健身阅读 531评论 0 8
  • 在细节里好好活,也在细节里被杀死。
    臾七阅读 238评论 0 0
  • 我想大牛老油子都是不屑看我这些的,毕竟自己也是个渣,不过new fish我相信看看还是有用的,毕竟当时自己也是什么...
    silencefun阅读 212评论 0 0