寻真功课
1、寻真四问：
课题：
准备给儿子订酒店，又说还可以去隔离考场。
儿子说，不知怎么想的，还想让我去隔离考场，我自己订酒店。
我不禁愕然，我没有说定下来了去隔离考场啊。
①这是真的吗？
我的想法。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
语言表述不够精准。
没有注意到自己的语言会给对方脑海里留下什么画面和感觉。（觉他不够。）
每一个词，在每一个人的脑海中的画面和感觉是不一样的，例如对“隔离考场”四个字，我在中考监考时就有隔离考场，对这个隔离考场没有什么特别的反感。儿子则不然。
④和我的关系是什么？
给自己照镜子。
2、静心观呼吸（30分钟）。
3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）
看《西游记》原著。
