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读后感：
“世界是喧闹的。我们现在无法逃到深山里去，唯一的办法是闹中取静。”
很喜欢汪曾祺的这句话。我们无法离开都市生活，唯有自己习得内心的平静。冥想就是很好的修炼。
汪曾祺养成了静坐的习惯，他的一些小说散文，常常是在清晨的静坐中完成。
我每天早上泡一杯茶，点一支烟，坐在沙发里，坐一个多小时。虽是端然坐，然而浮想联翩。一些故人往事，一些声音、一些颜色、一些语言、一些细节，会逐渐在我的眼前清晰起来、生动起来。这样连续坐几个早晨，想得成熟了，就能落笔写出一点东西。
最近，频频看到或听到冥想的好处，于是开始练习起来。6月份连续21天冥想。每天早晨醒来，端坐在沙发上，打开冥想音乐，眼睛还完全睁不开但头脑是清醒的。跟着音乐里的英文台词，尽可能的听清楚台词的意思，竟也没有太多杂念和走神。有时候太困，仿佛进入了睡着和清醒的中间状态。
安安静静地坐下来，想一点事，读一点书，写一点文章。汪老先生最后仿佛就是说给我听的。
