Part1
1，从本单元中我学到的最重要的概念（精读和视听说分别总结）
精读：梦想是对未来的一种期望，是现在预想未来的事，梦想是一种让人感到坚持即幸福的东西，是人生的目标，甚至可以视为一种信仰。如果自己的梦想能够真正的在自己的努力当中实现，就会觉得自己是一个伟大的人。有梦想，有目标，懂得如何去发展自己的人生。
视听说：世界那么大，应该去看看。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：If you want something, work for it!
视听说：The world is a book, and those who do not travel read only one page.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读:
work out 锻炼身体
every other day/week/year 每隔一天/周/年
on one/two/several occasion (s)有一（两，几）次
bring (sb.) back to earth 使回到现实
in one's mind's eye 在想像中
stretch out 伸展
culminate in 以……告终
rise above one's own weaknesses 克服某人自身的缺点
sweat heavily 大汗淋漓
fantasy to …… ……的幻想
passion for…… 对……的热情
recurring illness 顽疾
coincide with …… 与……一致
only child 独生子女
beat one's personal best by 打破了个人最好成绩
show (on) emotion 流露感情
lie on one's back 仰面躺着
be ashamed of 为……感到羞愧
视听说：
quite a bit of 很多
and stuff 等等
play host to …… 做……的东道主
a bit of 一点
get an understanding
experience a different culture
different lifestyles
miss out on 错过
in all honesty 说实话
It's a necessity
put pressure on …… 给……施加压力
fragile city
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：对运动专有名词的不熟悉，文章理解存在障碍；做题掌握不好时态。
视听说：有听见觉得很熟悉但是不知道怎么拼写，填词速度有点慢，有时候只顾写前面的空，后面的没集中注意力就错过了
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
注重积累，单词和语句多应用才能增加熟悉度；听听力时，集中注意力，且要学会记笔记，听不过来的时候用自己能看懂的方式尽可能记下听到的，不要过度纠结那些听不懂的单词，
7，我的一些其他感受和收获
想要真正提高英语
8，下周学习的努力方向
坚持认真完成灯塔阅读任务，做作业要提早要有效率，不拖拉
Part2
a下周我想活出的生命品质：
多运动 早睡觉 不摆烂
b本周我喜欢的生命瞬间：
c本周我欣赏自己身上的：
坚持各种打卡 选择充实的生活
d本周我爱自己的微小行动有：
开心入睡
