生活中总有一些人，他们精力充沛，心态平和，显得年轻有活力。他们是能量高的人，掌握主动权，处于食物链的最高端。而能量低的人，容易被抛弃，被动，容易劳累烦躁，每天什么都没干就很累。如何成为高能量的人呢？怎么学会滋养自己的能量呢？
第一、不要把关注点放在别人身上，不要想老公是否爱我，同事是否讨厌我，这会降低你的能量。真正爱自己才有吸引力。把80%的时间、精力、金钱用在变美、充实大脑、投资自己上，那么别人会被你吸引过来，他们反倒会给你能量。
第二、情绪转移。有了负面情绪，马上做一件取悦自己的事情，给自己一个小礼物，或者好吃的，转化为正面情绪。
第三、把抱怨转化为感恩，感恩家人都健康平安，不离不弃的陪伴。我很满意我自己，感谢生命带给我的一切。
第四、警惕偷走自己能量的人和事。比如小视频、向你抱怨的人、传递负能量的信息等。读经典书，看纪录片，主动筛选高能量的人和信息。远离低能量负面的信息，别让它们偷走你的能量。
