第二章：掌握临界知识的底层思维与方法

跳出“低水平勤奋陷阱”

读书方法

读书记不住，不是记忆力的问题；读书后都忘了，不代表你已把知识内化成能力了！所以，不要自欺欺人！

“大脑的记忆，靠的是将信息与旧经验联系起来。将这一原理应用到极致的是记忆宫殿法。”

“记忆宫殿法”-构想一个我们熟悉的场景，把需要记忆的事情放到已经熟悉的场景当中。

1.放慢速度，让读书事半功倍。读书刻意放慢速度-花时间记录读书笔记，包括：摘记名言，读后启发。-关联自己过去的经验。-惊奇发现：读过的书将为未来获取新的知识提供帮助。

2.从读书到发现临界知识。“读书不在于多少，而在于你有没有通过读书重新认识这个世界，发现临界知识并把它运用到自己的生活当中。”

学习临界知识需要具备哪两个心态？答：绿灯思维和以慢为快。

“我们如何看待自己与这个世界的关系，深深地影响着我们的学习效能。”

“习惯性防卫”-心理现象，当感觉自己的观点、尊严可能受到挑战的时候所产生的和对方对着干的心理，而不是第一时间思考对方的挑战和质疑是否合理！习惯性防卫的根源是惧怕暴露出自己想法背后的思维。

1.“绿灯思维”：成长来自于“观点/行为”的改进和提升，别人提出意见，能使自己从不同角度获得启发和成长的机会。

2.“以慢为快”：赶着快的人，选择的是同一条路；有勇气慢下来的人，反而在在快速成长的路上不拥挤。

读书的目的：打通知识阻塞，实现融会贯通。

学习的本质是什么？-是改变我们假设的过程，因为我们所有决策都是在自己的假设下做出的。所以要复盘我们每天的生活：复盘每一天的决策都是在什么的假设下做出的，又产生了什么样的结果。

提升学习能力的三个底层方法是什么？-反思；以教为学；刻意练习。

1.反思：反思在学习的过程中至少起着三方面的作用：（1）发现知识误区；（2）促进已有知识产生新知识；（3）检查学习的新知识是否用了起来。

插入富兰克林进行反思的13种德行：（1）节制；（2）沉默寡言；（3）生活秩序；（4）决心；（5）俭朴；（6）勤勉；（7）诚恳；（8）公正；（9）中庸适度；（10）清洁；（11）镇静；（12）贞洁；（13）谦虚

进行反思的方法：提前设定一个期望的标准，每日反思，并与之对标。

提升反思能力的三个方法：（1）从小事反思，深入突破；（2）把生活案例化处理；（3）培养记反思日记的习惯。

届时，我想到了北京龙泉寺中清北等名校学生扎堆儿出家这一现象，不由得顿悟，原来如此！凡人口中对此现象的费解及传送只停留在了事情的表面，现在想想这出家真是出的好！这些学生可以在人生步入社会的起步阶段借助外力强迫自己遵守清规戒律，每日反思冥想，确实不失为一种行之有效的做法。

“人之所以会改变，是因为他得到了反馈；人之所以不改变，常常是因为他没有得到正确而及时的反馈。”

记反思日记的正确姿势：不要把生活当成流水账一样记下来；而是将每天的日记分成不同板块，每个板块有一个关键词或小标题。参考《顾准日记》，进一步参考《晨间日记》。

写反思日记已成为作者成甲的隐形竞争力。人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思升华的能力。反思日记，把反思这个偶发的行为变成了主动的、持续的行为。每天坚持反思、从生活经历中不断改进的人，增长曲线就陡的多。

2.以教为学：把教别人的过程作为帮助自己学习的过程。

以教为学的价值所在：（1）打通知识阻塞；（2）强化记忆和认知；（3）吸收他人新想法。

3.刻意练习：受训者必须通过掌握更高级别的心理表征，才能真正有突飞猛进的进步。

“心理表征”-指我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。

“元认知”-对我们思考过程的思考。

“学习水平”-某种程度上就是拥有正确的底层关键知识的数量及调动其解决问题的能力的综合体现。

持续提升学习能力的三个技巧是什么？-记录；定期回顾；付费购买。

1.记录：这个世界不但别人会欺骗你，就连自己也会欺骗自己，事情的时间时隔越久，我们就越容易对自己当初的行为动机和想法按照对现在有利的结果进行解读。记录就是可以避免自欺欺人。记录时间越长，就越可能让自己看到更深层的规律。几千年来流传下来的大智慧，正是这种超越视界的长期经验的总结。

在此插入自己的一段经历。我是在学生时代初中到大学期间有过记日记的习惯的，并同时保留了当时的所有信件。偶尔的一次机会，我拉开父母家那个我曾经视为珍宝的但现已尘封的抽屉的时候，十几本日记，大量的书信往来文字让我不禁挑我喜欢读上了一整天，我潸然泪下，并非忆青春，而是三十岁的我，完完全全明白了为什么自己初恋没有最后修成正果，我感谢自己当时的记录，它为我回头找寻答案提供了显然的证据，让我是口难辩！这就是记录的力量。

2.定期回顾：能够让我们在平淡的生活中创造惊喜。我们的生活是由一个个没有正确答案的问题拼接而成的。

回顾分三个层次：（1）周/月度回顾；（2）年度回顾；（3）五年以上回顾。

回顾发现的价值：（1）过去用过的好办法现在早就忘记了；（2）过去遇到的问题，现在还会换一个马甲出现。

“人总是好了伤疤忘了疼，重复犯相同的错误，只是在不同的时间、不同的地点。”

3.付费购买：花钱购买能够帮你省时间的生产力提升工具，是最划算的。

感谢成甲在此处给我这个喜欢买书的人一个底层认知：他人把买书看作花钱，而我则把买书视为投资认知的理财。

我再补充两点：（1）书价随通货膨胀一直在提升，以前的几毛几块一本的书，现如今起步定价也要几十块，谁说书的储备不会换来价值？要知道，有的书可是绝版了的！（2）同比国外书价，中国的书价确实便宜太多，哪天真的与世界接轨了，买书行为可能被视为奢侈的举动。就像现在搬进楼房的我们，羡慕住四合院的人一样。哪天捧着电子书的你，也可能羡慕别人的大书房。就像是你是想真切融入世界过一生，还是想带上VR眼镜来一次虚拟的体验一样！

第二章笔记记录完毕。

未完，待续……