下午6：58分，练完瑜伽来到室外。
凉风轻轻笼罩了我，
运动产生的热量帮我抵御一部分寒气。
抬头，眼前的城市笼罩在雾气里。
我有一瞬间的恍惚，
我刚被一股神奇的力量带到这，
开启一场冒险之旅。
下雪了，一觉醒来白茫茫一片，
楼下到处都是孩子们的追逐欢笑声，
堆雪人，打雪仗，摇落一树的雪花。
这个世界上两种纯净的存在，
互相感受着彼此，美好又治愈。
正在工作，走廊里警铃大作，
不顾一切跑下楼去。
这次不是演习，是实战。
车间二楼电线起火，一场小骚动。
抬头看到被刷成蓝色的楼顶，
跟我们的产品十分契合。
读聂鲁达的诗，怦然心动，
他喜欢写大海，各种各样的海，
在文字间铺展开来，
回忆里一帧一帧的画面闪过，
是这些年我走过的那些海。
在某一刻，跟一位遥远的伟大诗人共情。
因为一篇文章反反复复修改
仍无法被看到而陷入深深的焦虑，
拖延再拖延，迟迟无法重新开始。
情绪训练课上帮助打开新的视角，
从改善情绪的方式入手改善拖延症，
于是跟随引导带着觉察喝一杯白开水。
很有意思的体验。
有时候，不需要推倒一整堵墙，
只需要凿开一道缝，或者开一扇窗。
用阻力最小的方式让改变发生。
