截止今天坚持早起已经42天了,期间没有一次缺少且迟到过,5点闹钟响,准时起,不拖延。
而在一个月前,我还是那种每天早起时间不固定,有时五点,有时6点,有时8点的,而且早起后好像没有做什么事情 ,因为没有可以看得见的数字和成果。
而现在坚持42天早起了,我每天早起雷打不动的,写作、练书法。
写作感悟随笔一篇,为自己以后写作变现打下基础,现阶段不求质量,不求字数。
练书法小楷1—2小时,每天练字,一是为了磨炼心性让自己静下来,二是以后可以写出一副 拿得出手的好字,坚持下来自己内心很是充实。
为什么变化这么大?现在能坚持了呢?
我仔细想来,就两点:环境监督和目标
第一点,环境监督。我是自从加入一个陪伴式早起营开始,就一直坚持下来早起了,早起营每天早上小伙伴们都会打卡,互相监督鼓励早起,可以起到一个监督的作用。
另外加入早起营需要一个39.9的励志币,全21天打卡18天就可以退还,可能也有因为想要拿回励志币这一部分原因的驱使。
第二点,目标。以前的我没有明确的目标,什么都想学,又都不做计划不开始行动,或做了几天就不了了之了,这就是目标出现 了问题。
经过这两年断断续续听过的目标管理的方法,有时我也自己去做过,但结果 都不理想,不知从何时起也不知从哪里看到的,脑海中出现了一个非常坚定的方向,就是每年有3个大目标,全年就为这3个目标而努力。
就这样我制定了2022年总目标:写作、书法、运动。我就开始制定每日目标,每天必须要完成的3件事:1.写作日更一篇,2.小楷练习1小时,3.塑身20分钟。
有了目标,那早起我就着手完成这三件事开始。就这样,每天早上就有了事情做,有要做的事情,早起就有动力了。
从那时开始,就坚持下来了,坚持了第一个周期,还会永远坚持下去。
慢慢的自己越来越充实了,目标感越来越清晰了。
现在的我每天都是清醒的,知道自己要做什么,向哪个方向努力 。
每天朝着目标一点一点努力,终将抵达梦想,活成自己想要的样子!