早餐该不该吃

    中午刷到了一个梁耀中老师的视频，他讲的是他自己不吃早餐，他家里人也不吃，而且说不吃早餐身体会变得越来越好，还说日本那边就不提倡吃早餐，我们说的早餐要吃好，就是以前的年代人们普遍的看法。他提倡人一天吃一顿饭，适度的饥饿会让身体更健康，因为现在很多人的毛病都是因为吃出来的。

  我觉得早餐该不该吃还是得根据个人需求来，如果自己多年的习惯下来身体没有问题，那就坚持就好了，如果自身身体有问题了，那确实应该反省一下生活习惯了，早餐该不该吃还得自己决定。