是什么？
我们大多数年轻人生活在这样一种场景，手机上列满各式各样的App，就餐、等公交、坐地铁的碎片时间中，见缝插针的划开屏幕，眼睛亮晶晶的盯着琳琅满目的信息。
我们好像习惯于沉浸在这种“快活的空气”中，被正确而无用的信息包围着。
我曾经也不例外，不知疲倦的刷新朋友圈、对着微博的搞笑段子乐上半天、B站上的视频渐渐让我上瘾、知乎上的明星八卦格外刺激我的好奇心，就这样持续很久，直到有几个问题砸进我的脑子里：
我的价值是什么？
请给自己贴上几个标签，立马能想到什么？
即使机会摆在我眼前，我能有信心有能力把握住吗？
呆呆地眨巴着眼睛，我没有答案，心虚得咋舌，再回想以往的生活方式，像被一桶冰水从头顶淋到脚底，原来自己什么都不是，不过一个普通得再普通的普通群众，下定决心，打了一个冷颤，我决定给手机“戒毒”。
手机上的诱人信息于我而言，是运营者精心设计的陷阱，以高科技的算法为手段，不断抢劫我的时间。
为什么？
每个人有每个人的理由，而我的动力是
- 希望可以拥有一技之长不被替代，不用看他人眼色，我可以过上不讨好的生活
- 遇到像星星一样在我心里闪烁的人，可以自信勇敢地靠近他/她，而不是犹豫与懊悔
- 我的家人、朋友，我身边可爱的人，当他们遇有困难时，我多么希望自己有力量保护他们，也给他们力量
怎么做？
以下的一些方法都是我亲身使用并确实有效，才斗胆拿出来与大家分享。现在的我不会在每一个空隙无脑的刷着“信息垃圾”生怕错过，而是安稳地享受每一秒钟，开始阅读严肃的书籍想要获得真正的知识，与人交往也变得更加自信大方。
1.手机关机7天
看上去有点苛刻，建议大家在假期进行，或缩短时间。在结束这项挑战后，你就会和我一样发现：你并没有错过任何信息，你不用反复在社交软件中“确认自己的重要性”。这对我之后使用手机的方式有巨大的观念转变作用，毕竟我要做的不是彻底离开手机，而是让它为我所用，为我操控。
2.用电脑代替需要的功能
电脑和手机的最大区别是，电脑端的使用不像手机毫无成本，随手可得。我们可以将在手机上漫无目的的浏览模式变为刻意的搜索模式，改变我们信息获取的路径。
比如我想要学习写作的方法，那么以前我的习惯操作：
- 打开手机某app--浏览--看到有趣的信息--看有趣的信息--几小时过去，回到写作话题--草草看过--忘记
现在变成有目的的搜索信息路径：
- 写一段文字时闪过之前看到的素材--找到它--用上去--掌握
现在任何一款软件的功能都很完善，但其实我们用不上的信息，无法变成我们头脑中的知识。好比我们走在路上，一堆垃圾和几块闪着金光的金条躺在我们脚下，我们只会捡起有价值的物品，而不是全部倒进口袋。如果对信息不加筛选，那么你的学习很可能只是浅尝辄止。
3.不断改进迭代
方法是说不完的，但只要我们明确了目的，一切为实现目标服务，就可以慢慢在手机使用上更高效也更自由，而不是成为手机和自身欲望的奴隶。
我是一个平时说话也会磕磕绊绊的人，写作一是为了记录和输出，二是为了认识与我看法一致的朋友。我还有很多有趣的想法想告诉你们，如果有任何想说的话，请留言给我吧，这会让我觉得超幸福的！
