最近重读恒子奶奶《人间值得》这本小书，文字温暖且富有哲思，如一股清流注入我的心田，深深被治愈。
恒子奶奶出生于日本，是一名90岁的心里医生，至今仍未退休，坚持坐诊和巡诊70年，成为患者信赖愿意倾诉心声的心理医生。
她历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验，以"不管死亡何时到来，都没有遗憾"，矢志不渝的坚持着心理医生的工作。
她始终温柔、平和、轻盈、坚强、智慧地处理人生中所碰到的人和事。
全书恒子奶奶以一个过来人的身份，不温不火、向我们娓娓道来她对工作生活、婚姻、家庭、育儿、人际关系、痛苦挫折等方面的态度。
她温柔告诉我们：人生不必太用力，坦率地接受每一天。不必功成名就，只要能照亮某个角落就够了。
人生每个阶段，认真做好每个阶段最重要的事，对不如意的事不必太执着，接受不完美，无须费太多的功夫去改变无法改变的事情，每天好好吃饭、好好睡觉、调整身心，努力做好当下事情，一切问题都会迎韧而解。
恒子奶奶的经历虽隔着时空、地域，但仿佛发生在我身边姐妹们的经历，她看待问题的方式和处理方法对当今浮躁社会兼顾职场和家庭的女性或多或少有所帮助。
读完本书，让我最大的收获是看待问题角度更寛、更广，心情少了焦虑，多了些平和。
如果你对工作、人际关系、婚姻、育儿等方面存在困惑，及面对痛苦挫折无所适从，本书可以为你找到答案，现我把本书的精华内容分享给你，也许能让你心头豁然开朗。
1 关于工作
恒子奶奶说，为了钱而工作并不是可耻的事情，这是理所当然的事，认为是非常了不起的。
生活本身不容易，有一份固定工作，能养活自己，让你生活安定。至于"人生价值"，"自我成长"之类的，等自己立足安稳后，再慢慢思考。
不要把自我价值全部建立在工作上，带着"为身边的人略尽绵力"的想法去工作，或许会更好。
同时也不必要求自己拼命工作，如果因为拼命工作，身体状况变得更糟糕，自己的家人的关系疏远，即使你挣了很多钱，那又有什么幸福可言呢？
另外，如果工作让你一直做着巨大的牺牲，那一定要果断离开，万事以身心健康为前提。
工作不要被别人的价值观所束缚，那样自己已经陷入欲望的怪圈中。
所以我们要有正确的价值观，以终为始的原则，让身体、家庭、工作三者和谐平衡发展。
2.关于人际关系
人与人之间或许在某时某刻结缘、重逢，能交代清楚、尽量不给人添麻烦。
不要吝啬小小的热情，还是尽可能地做，你给对方带去的快乐，你们关系会更好。
人与人之间就是互相帮助的关系。如果你是一个容易接受拜托的人，那你在人际关系中的摩擦就会很少。
如果说了过分的话，导致对方不愉快，无论是患者还是同事，自己先向对方表示歉意，这样对方也就不生气了。
抛弃"我才了不起"的想法，常常还要放低身段，对别人的付出表示谢意，这样才能得到更多人的帮助，工作也可以得到顺利进行。
认真倾听别人的讲话，把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界，不要过度共情，要做到不加任何评判的移情聆听。
只要自己存在，就要带着一种包容力让别人平和下来。让自己成为别人愿意自然而然打开心扉，找你倾诉。这也是帮到别人的一种方式。
能够与善良、快乐的人在一起，是人生无尽的宝藏。
3.关于婚姻
丈夫是一名酒鬼，喜欢请客吃饭，完全不考虑家里的事情，每天晚上一帮人喝酒，大手大脚的把工资花完，家里根本不能指望他的收入，不承担家庭责任。她反复多次想改变他，最终都白费力气。
奶奶说：不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想自己如何做才会快乐！或怎么努力让自己在这里心情愉快的度过！
想改变别人的性格或行为都是非常困难的，还是自己想方设法创造快乐比较重要。
无论是孩子还是家人，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。
家庭和睦比什么都重要，只要守护他，其他都会慢慢变好。
奶奶结婚后，即使丈夫不管家事，但她还是为了孩子，始终把家庭和睦放在第一位。
4.关于育儿
所谓育儿，其实也是成长。育儿过程就是让自己越发优秀的成长过程。
即使工作很忙，也要尽可能以某种形式让孩子感受到我一直在关心你。如果你这样做了，孩子一定感受到父母的用心。
孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是停留在形式上的关爱。
父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。
不要因为一些无可奈何的事情而发生争执，尽量让家庭氛围保持平和。尤其是孩子的母亲，如果母亲的情绪不稳定，孩子精神状态就会受到影响。
为了孩子的健康成长，以其为设立高远的理想不能实现而苦恼，不如平和欢笑地与孩子好好相处。
父母尽可能地以孩子的幸福为中心，把自己的事业发展放在次要位置，全力为孩子创造幸福。
人生的结果不会马上显现，但是在每个瞬间都必须珍惜的事情，千万不要掉以轻心。
当孩子成人后，父母和孩子的人生就要完全分离，父母如果有这样的意识就能顺利的处理孩子的分离，让他步入独立。
不管怎么样，孩子既然开启自己的人生，父母就不要贸然闯入。
5关于痛苦挫折
每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中。在别人的行为没有达到自己期待时，还是不要感到孤独和伤心。
"情"，这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待，执着让你在关系中变得"自私"。
"来则欢喜，去则放手"对彼此来说是最轻松的。
如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
当你遇到不顺时，你不去改变自己的节奏，按照自然的步伐认认真真的去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。
其实在不顺利的时期，可以想象也有很多小事进展得很顺利，比如，没有遇到巨大的灾难，你的家人都健康快乐，你能吃到美味的食物，你有相处不错的朋友，幸福的事情还有很多。
痛苦与伤心其实也是与生俱来的东西，人活着肯定会经历苦难。
尽量减少胡思乱想，不要闲着，而是让自己忙碌起来。生活如果没有目标就会变得懒散。一旦决定"今天这样做"，生活一下子就会张弛有度。
人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多的停留在过去的阴影中。
孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。如果过于害怕，孤独就会迎合别人或者对别人妥协，从而使自己痛苦不堪。孤独本身也是一件好事。
6写到最后
恒子奶奶的生活方式用一句话来说，"平平淡淡的过好每一天"，她既不潇洒也不高效，她无论什么时候她都会做好眼前的事，在她身上看不到任何的执念，坦然自在的状态，给人感觉，这样活着便是好。
恒子奶奶处事不偏执，要事为中心，她的话语充满慈爱、温柔而又坚强，如一缕和熙的春风，抚慰我的心灵，让我以宁静、平和的心态，感受生活的美好与值得。
接地气的一本书，感恩遇见！
