2018年 10月 29日晨间日记
天气：晴 体重56.4kg
日出： 6:26 日落：17:49
起床： 5:00 就寝： 10:30
反思昨天
昨天自己什么都没学 半天和女儿去教堂，半天在家摸手机 没温习 只是盯作业 运动走路3Km 晚上演讲比赛点评三个半小时 累死
清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年12月底目标及关键点
* 目标1.减肥10斤 57～52kg
* 目标2.跑步90天
* 目标3.理财课程12集
本月重要成果/10月份
* 成果1.减肥3斤
* 成果2.课程6集
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.去深圳
2.出一集课
3.护照加拿大签证
C.成功日志-记录三五件有收获的事务
1.出一集
2.去深圳
3.给女儿温习
4.沟通客户
5.运动
D、财务检视
计划书
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
FO
理财课
G、健康与饮食
今日步数 （可放微信运动截图）
今日锻炼 ： 骑车
今日饮食：管住嘴
H、好习惯打卡
早起 ✅ 阅读 ✅ 梳头 ✅ 跑步 X 静坐 ✅整理 ✅ 检视 ✅ 泡脚 X 早睡 ✅
