从怀孕三个月时查血,自己的空腹血糖值就高,5.52(孕妇要求控制在5.1以下),医生说要控制饮食,加强锻炼,随时监控。
于是整个孕期自己就每天测血糖,控制饮食,注意运动,但一直都不很理想。
吃的都已经很清苦了,但血糖依然降不到合理区间,有时空腹达标,但餐后两小时不达标,很是苦恼!两只手扎个遍,每天的心情也随着血糖值起伏,胃口也不好,不知道吃什么。
医生说只要一项指标不达标,就是妊娠糖尿病,如果饮食加运动还降不下来,就要打胰岛素治疗。
说实话,我去世的母亲就是糖尿病,我有一些遗传基因,怀孕前体检自己不是糖尿病,但血糖值正常范围有些偏高。
妈妈那时一直打胰岛素,我知道很麻烦,自己也怕疼,所以就迟迟没有去做糖耐量检查(OGTT)。
一个孕期体重倒是控制的不错,到现在37周了,长了15斤,但孩子也偏瘦小一周多,而且羊水有些少。
医生又说多吃点高蛋白的,喝豆浆,牛奶,鱼汤什么的,补补羊水。
于是自己就放开了点吃,但血糖立刻就升上去了,没办法只好继续控制,管住嘴,吃清淡的菜,不吃或少吃主食,水果只限于黄瓜和西红柿,坚果主要是核桃。
有的朋友说,哎呀你怀个孕太亏嘴了,啥好吃的都不能吃。
其实我觉得还好吧,虽然饮食确实受限制,但自己吃的都是健康绿色的食品,一些重口味的,刺激性的,高油高糖高盐的都自觉屏蔽了,血糖也控制稳定下来了,这何尝不是一件好事。
还有作息,如果在平时肯定还是熬夜,失眠,头疼。但是因为有了身孕就会注意,也的确会更容易疲惫和入眠。
所以说怀孕就是一场蜕变,是宝宝使我们改变,而且他还帮助孕妈提高免疫力,平时经常感冒,过敏的我,竟然平安无恙,真的很神奇!
随着孕周的增加,肚子越来越往下坠,也不敢长时间站立或走动,吃过饭就是在客厅里来回走走,还要带上托腹带。
现在孩子已经是头位,而且脐带绕颈两周,但是每天的活动幅度还是很大,肚子经常可以清晰地看到鼓起来的一个个大包,晚上也是翻来覆去地运动,可见是个活泼爱动的小朋友。
血糖是这两天开始趋于平稳的,前两天只是空腹血糖达标,餐后一般还是高一些,主要是吃的油大了或者是水果超量导致的。
这两天自己有意有控制了一下三餐的饮食,好多了,特别是今天,三个数据都达标了!真是让人意想不到。
我和闺蜜说,估计这孩子听说要打胰岛素,吓的怂了,乖乖的配合,把血糖降下来了,呵呵!
但我更愿意相信是他是个心疼妈妈的乖宝宝。
其实,整个孕期孩子挺争气的,像我这高龄孕妇,除了血糖高了点,其他都还行,也没有孕吐,血压也正常,胎心率正常,没有浮肿,没有妊娠纹,没有炎症,也没有贫血什么的,只是后期有点缺钙,不过一般都会有点。
如今坚持到足月,真是要感谢老天厚爱,孩子暖心。每次做检查,只要我在心里默默地和他说话,他就会乖乖听话配合,比如四维彩超一次过,NT一次过,无创一次过。
我的预产期是5月11日,我是希望可以在5.1后去住院,能多带一天是一天,孩子很瘦小出生后会不好带。
所以在可控的范围内自己还是尽量多吃点,你别说现在胃口也好多了,不到饭点就饿,原来我真不知道饿,每天吃一点就饱了。
我想可能是孩子下转后,胃空出来了,再一个孕晚期激素水平下降,所以胰岛素开始发挥功能,所以血糖才逐渐稳定吧!
今天没有去单位,在家休息一天,不敢太累,明天去处理些业务,再交接些东西,这周没啥事就要多休息了。
宝宝坚持,加油!多长点肉肉!