—— ——听达照法师开示有感
生活中有这样的画面：一条小狗想要咬住自己的尾巴，它在原地不停地兜圈，可偏偏不能随愿。这就像我们的人生，我们常常觉得幸福触手可及，可却始终得不到它。
小学时，我们认真学习，以为考上一个好中学就是幸福，而进了中学后发现，原来考上好大学才是幸福，终于等到大学录取通知拿到手里，心里十分高兴，感觉很幸福，可进入大学后开始又发现，找到好工作才是幸福，等到找到了工作后，又发现，工作也不是自己想要的，你只是想通过工作去获得钱财，而当自己终于有了钱后，却又发现，自己真正渴望的是感情，当感情在你身边时，你又认为感情也不是自己想要的，就这样，我们一直在寻找，一直以为得到下一个就会快乐，就能够幸福，可是却一直在追逐，追到最后，我们追到了最不想要的——死亡。
我们到底想要什么？其实答案很简单，我们只是想让自己心安。我们内心一直不安，一直想依赖外界，贫穷时我们想依赖财富，孤独时我们想依赖感情，被人欺负了我们想依赖权力，害怕时我们想依赖各种保护，我们不知道在哪里可以让心安顿下来，从小到大，我们的心一直在流浪。世界上的名利权情,家庭事业,乃至身体健康，我们都想去依靠，可当我们去拥紧它们，却发现它们在离自己而去，原来我们所追求的最终都会背叛我们，而只有死亡的迎候没有对我们欺骗。事实上，使我们安心的并不在外面的世界，而在我们内在的心念里。
有人说健康是一，家庭,事业,感情,名誉等，它们只是一后面的零，如果一没有了，一切也就没有意义了。可健康真的是一吗？当你情绪低落时，别人羡慕你的家庭，你却感到家庭是一种束缚；别人羡慕你的工作，你却觉得工作中有太多无奈；别人羡慕你的财富，你却认为财富不能排解心中难以述说的孤独和遗憾。人的情绪不好了，连身体也成了累赘，有些人情绪不好到活不下去了，就会去自杀。看来，人的情绪比身体的健康还重要，你内心的世界才是一。
人的内心是由无数的心念相似相续而组成的，可以说心念是人生命的导航，心念专注在哪里，我们的人生就会在哪里展开。而当我们看世界时，有色眼镜就会挡在眼前，这个眼镜的镜片就是我们人生的价值观，所以说一千个人眼里会有一千个哈姆雷特，我们心念感受到什么，这个世界就是什么。
我们内心的念头会刺激大脑，而正念会促进一种脑内吗啡的分泌，从而使自己的身心处于一种轻松愉快的状态中。自古高僧具有感化人心灵的力量，并且健康长寿，这是和他们思维的方式有关。“凡事向前看，必有好结果”，这正是他们正面积极的态度有效地触发了脑内吗啡的结果。如果是负面的念头，就会刺激到脑内一种叫去甲肾上腺素的物质，这种物质有剧毒，其毒性仅次于自然界的蛇毒。它会导致疾病，并且加速人的衰老和早逝。可以说，不论什么病都和去甲肾上腺素有关。所以，当人的正面念头出现，你的整个世界就在变好；而当负面念头出来，你整个的世界就会变坏。
情绪就好像是我们内心的云朵，当你安宁时就是自在的白云；当你快乐时就是漂亮的彩云；而当你痛苦时就成了阴沉的乌云。这些云背后的底色就是我们的清净心，它是蓝天。不管我们的情绪如何变化，它从来都没有被污染，一直如如不动。当内心的妄想生起时，我们就将情绪当做是自己，于是心的世界就有了对立，从而开始割裂。一生中，我们自编自导自演着自己的情绪，因为没有人读懂我们的心情，所以只得自己去读。
“心安茅屋稳，性定菜根香。世事静方见，人情淡始长。”内心改变了，身外的世界才能改变。向外追逐者，只能活在空虚和烦恼中；向内关照，生活才充实而有意义。若是我们善于觉察自己的起心动念，并会调整自身负面情绪，使内心能够安祥和愉快，做到“富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。”那么，我们的生命定然就会像花儿一样绽放。
