2017年3月7日
星期二
天气阴
很开心今天又去了健身房，昨天练的是臀，今天练的是背。说实话不知道是老了的原因，还是太久没有健身了，感觉体力大不如前。就像昨天实际了就练了几个动作：20公斤深蹲，再加上一点器械，一共练的时间也就40来分钟，感觉已经吃不消了。以前练背对我来说相对轻松一点的今天也感觉体力透支了。
我已经坚持了2天了，应该继续坚持，不然这两天就白搞了。坚持20天也就是等这一系列文章写到day20的时候看看会发生什么。
week1-2day2
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