Anna艳娜
2018年1月8日复盘
早起可以让你比别人多活出半天的精彩！
今天早上5点醒的，5点半起的。针对自己的赖床做以下分析复盘：
1，晚上23点半之前躺下，到早上5点是完全睡够了的。
2，睡前把第二天的衣服先放到床头，一醒来就可以立马穿戴整齐，可以减少最后换衣服的时间，也可以使自己很快进入状态。
3，两个手机设置闹铃，一个放床头，一个放桌子上，床头的那个早5分钟。
4，醒了赖在被窝的时候可以看看社群里的小伙伴打卡时间，瞬间刺激一下自己。
5，睡前一定要默念明日的三个目标。
6，把一周的每日排程在周日的时候全部写好，固定要学习的时刻记着，临时增加的清单提前一天补充上去。
7，养成当天睡前复盘，检查赢效率手册及总结笔记的习惯。
上周阶段性的早起让自己认识到了自己意志力的薄弱以及对自己太好！缺少跟自己死磕的精神！
一切改变，先从持续坚持死磕早起开始~
2018年1月8日
