1、清早体重：57kg
2、九点出发去健身房做运动
lat pull down 15kg 15*1 20kg 12*2
pec fly 20kg 12*3
深蹲 12*3。停留十五秒
侧抬腿16*2
后踢腿 16*2
臀桥夹腿 2*1min
3、轻断食到12:45，上课前吃了一个枣夹核桃和一个小小的牛角包
4、2:30左右吃了下午饭：一碗300g左右的麻辣烫，不要麻不要辣，没错，我就是为了吃菜，全是青菜，还吃了半份烤冷面，又酸又甜巨难吃还涨价了，以后再也不想吃了，难吃不解释。
5、5:00吃了一份大饼，虽然只买了两块的，哪里知道两块的那么实惠，不想麻辣烫都是骗人的贵，还吃了一点无糖的爆米花
6、6:00-7:30写了实验报告的最后两个实验，2,4-D的合成真的巨长，抄的我不想说话。
7、8:00看了奇遇人生，第一季的奇遇人生结束了，这期感觉内心尤其复杂。大约世界上所有的人都在努力平凡的去面对生活。朋友们开心点，人间不值得，人间很值得。
8、准备看一期ted，然后读《茶花女》到大约三分之一的部分。
今天吃的我胃很不舒服，你啊，以后不要做让自己这么难受的事了，少吃一点吧，长点心吧。
本来开心自己这张照片显得腿很细，当我我那扁平的臀部真是平坦的可以当平原了。看完奇遇人生心情莫名低落，要好好努力的生活啊。亲爱的你，甘于平凡又不甘平庸的你，没见过的、没经历过的，谈不上享受，也不要用忍受来度过。
图片发自简书App
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