2024-01-27

夜里做了一个可怕的梦，醒来是被吓醒，看来自己需要放松一下，中午睡一会，感觉整个下午都特别精神，感恩，很多道理明白，就是做不到，看来笔记该抄写了，曾经我哪一点不允许了，你眼中的别人是你，投射，允许自己曾经不舒服，你还是你，我是学习后的我，改变成打击后不在受伤害的我，改变的前提是允许自己先不改变，允许自己暂时不原谅，当我接受自己原本的样子改变就开始了，无论是孩子还是我，这几天心情很好，晚上给老公聊天，我也更加关注内在了，很开心，明天下午休息得跑步了，今天是开心的一天。

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