【坚持分享Day53】2019/7/28  星期日  晴

心理创伤常会让人感到无能为力，它发生通常是突然的、难以抵抗的。

有心理创伤的人害怕与人亲近，害怕被抛弃，害怕这个世界。而处理创伤最好的方法，是要认识到，并不是所有人都讨厌我们，并不是所有事都会走向毁灭。

心理创伤源自童年，但会在你人生的每个阶段时时出现，所以只有你认清了这个创伤面，及时正确的得到有效修复，才会有积极自信的态度面对一切。

这段文字让我想起五年前的一次心理课上，当老师带领同学们一起回忆童年的心痛与难过往事，那一刻一层层剥离了不忍回忆和面对的伤心，但经过了课程一步步深入学习后，自我疗愈和自我接纳使得重新在生活中面对各种问题和挑战，有足够坚定的信心和勇气，这个任务只能自己去完成，没有人可以代替你自己。

感觉这段话很有意义和学习价值，独乐乐不如众乐乐，大家一起学起来吧！

图片发自简书App