如果能做到自在放松而又智慧地生活，大抵是最幸福的人生样子了吧？
首先，不能放松有物质上的原因，因为自己的物质需求没有完全被满足，或者说对未来充满了不确定性，也有心态上的原因，有的人本是物质很富足了，但是精神上仍然不能放松，还是心态上需要调整。
而没有充满智慧，也是不能放松的另一个方面，遇到一些事情，不能准确判断应该如何做是最优的处理方式，在为人处事上智慧不够，就会使自己陷入不安的境地，故而不能放松。
我在观察自己的生活时，发现我的身体其实是不能放松的，忙完了一天的工作生活，躺在床上，貌似已经休息了，但自己观察，自己的肩膀、眉心等部位没有完全放松，只有自己刻意练习的时候，才能做到真正的放松。也许就是因为已经形成了习惯，肌肉总是紧绷的。就连头脑也是，前几天每天都是做梦，都是到12点多才入睡，睡着后又是各种梦，很多其实是白天自己想的事情的投射，大脑也并没有放松。
昨晚睡了好觉，好像没有做梦，真是舒服，大概7点就醒了，也不觉得困。
我想，人生应该学会这两样，一样就是放松地生活，除了生死，有什么大不了的事呢？为何不能放下一些压力，轻松生活呢？一样就是智慧，要多读书、多看世界、多实践，不断积累智慧，才能活得明白、清醒。
