其实我本来不应该写这个话题，一年到底越减越肥本肥就是我。
减肥是个玄学真的，别看我现在正敲着字，忍受着没有吃晚饭的痛苦，意志力遭受着巨大的挑战，可能下一秒我就拿着钥匙出门直奔烤冷面大姨那儿去了。
减肥真难，有失败有成功，我最近这一个月应该瘦有18斤左右，我得赶紧把成功经验写下来，让失败的时候多看看，清醒一下子。
1.饿真的有用，但是也不提倡往死了饿，我有两次真的饿急眼了，吃的更多更猛，所以每天都得吃饭，开心的慢慢的吃。
2.喝水真的有用，喝水能让皮肤变好不是骗人的，多喝水就能少点饿感，少受点罪，而且多喝水粑粑不是那么老臭，哈哈哈哈哈哈哈哈，尴尬。
3.吃干净的食物，这不是说洗干净的意思啊，就是吃那些好消化的，味道不是很大的，别太重口就行，反正各种食谱哪都有，自己适合自己最重要。
4.要每天称体重，我发现了但凡我不称体重数字肯定上升，上升了就难受，那不是恶性循环吗。
今天先这么多吧，明天想到啥继续写！
