07:20记录
复盘才能翻盘！
每天进步一点点，持续精进！
学习
一、晨间六问
（一）模板：
清晨六问：
1、我今天的目标是什么？
2、我今天如何安排自己的时间
3、今天我最重要的三件事是什么？
4、我今天准备学习哪些东西？
5、今天我准备在哪方面进步一点点？
6、今天我如何使自己活得更健康、更开心？
（二）我的今日思考——
清晨六问：
1、我今天的目标是什么？
没啥目标基本都是肌肉记忆，七点有个心理学直播，已经委托了一个福建的姐姐提醒
2、我今天如何安排自己的时间
不安排，事情随时有变化。休假，就是松弛感
3、今天我最重要的三件事是什么？
按时吃饭、睡觉、闭嘴🤐
4、我今天准备学习哪些东西？
不学
5、今天我准备在哪方面进步一点点？
闭嘴🤐
6、今天我如何使自己活得更健康、更开心？
闭嘴🤐
（三）睡前检查
静观练习依旧没有忍住分享了一分钟，不过也就一分钟，其他都是在聆听。
借力不费力
一、樊登读书
【每天推荐一本书】
为什么明明相爱，却反复陷入争吵、愤怒、疏离、讨好？为什么反复走入亲密关系困境：要么难以开始一段关系，要么难以维系一段关系？
听听樊登老师解读《爱的流动》，这本书从自我探索的角度改善亲密关系，帮助我们开启有意识的亲密关系，让爱更好地流动在关系中。
