选择，选择，选择！

进取，进取，进取！

我们有太多的人生进阶方法，一路勇猛向前，却唯独忘记了自己。

二次元、追星、打游戏？这已然是生活中唯一的乐趣？

是逃避现实烦恼的精神庇护所，是三次元之外的异次元空间？

当代年轻人最后的倔强，或许不是逃离，而是自我救赎。

昨天我们说了读书是信息爆炸时代的理性选择，从理性上来说，每一次阅读都是一次思维训练。

因此，要想在信息爆炸时代获得强大的学习力、思考力，最好的办法就是保持阅读的习惯，这相当于每日的大脑体操。

一本真正的好书极其珍贵，书中浓缩着大量的信息，我们可以根据自身能力，深入地、迅速地加以吸收。

通过主动阅读和提问式阅读，就可以系统性地提升认知、拓宽视野，加深思考。

那么，是不是阅读的价值仅限于此呢？

如果未来人脑的改造可以直接进行，知识甚至思维模型都可以通过芯片来解决，那么读书是不是就完全失去了它的意义呢？

我们无法预料。

但让我们先放下未来的遐想，回到现实的生活当中。

除了理性层面的“用处”，阅读其实也是非常感性的。

今天让我们从冰山表面的理性之峰下来，深潜入海，探索阅读对人类精神世界的影响。

从三个方面阐述：判断力，精神力，孤独力。

对于日常生活来说，阅读最有用的一点是加强判断力。

判断力对于现代人来说，其重要程度毋庸置疑。

相比农耕时代和工业时代的父辈来说，现在的人们所处的环境变得越来越复杂，每日要做的判断和选择远超几十年前。

每一个重大抉择都会对日后生活造成很大影响，就算是每天的琐碎判断，也会极大地耗费我们的精力。

工作和交流中一瞬间的判断失误也有可能造成严重的失败和损失，如果不加以处理，甚至会导致一连串的连锁反应，影响一周甚至一个月的工作进程。

这样的失败非常容易导致情绪上的沮丧和失落，由此陷入恶性循环。

但是失败又是必然的。“人生不如意者十之八九”，事情进展不如意，人际交往压力大是所有人都要面对的问题。

通过阅读加强判断力有两个方面，首先当然还是理性上的思维模型和认知高度。

但我认为，最重要的还是对情绪控制能力的提升，因为人类的很多误判都来自于情绪的负面影响。

人们需要妥善处理自己的情绪，愤怒的情绪和能量如果憋在心里，积累多了很容易表现为严重的内伤或者对他人的攻击行为。

对待生活中的挫折，有些人选择了与好友倾诉，有些人选择了用游戏麻醉。

前者是不错的选择，但好友的承受能力也是有限的，操作起来也有一些阻碍。

举一个自身的例子。

和所有人一样，刚进入职场的时候我经常被误解，也经历了很多挫折，每每这个时候我就会找一个空隙时间，拿出一本书独自阅读半小时。

回想起来，这样做的好处有两个。

首先是快速缓解情绪。

《深阅读》中提到，“读书不仅能让我们从作者身上得到能量，它还像吸水纸一样，能吸走我们精神上的负面能量。”

这是因为在负能量爆棚或者精神虚弱的时候，我们需要有足够热度的对象来帮助我们保持内心的平衡，走出精神的低谷。

而大部分好书的作者，其内心热度如同岩浆一般，其强烈的思想确实能量充沛、炽热非凡。

其次是产生一种疏离感。

很多时候我们会“不识庐山真面目只缘身在此山中”，让自己与事件拉开距离，就能让我们做出更冷静的判断。而且，书中的智慧也会成为判断的参考。

如此一来，我在做下一个判断或者交流的时候，就能最大程度地排除情绪干扰。

通过阅读加强判断力，是避免陷入恶性循环的一剂良方。

再深入一层，正如《深阅读》第一章“推动我们的无形力量”中提到的，阅读是人类精神力量的源泉。

阅读提升精神力最好的例子就是企业家们的阅读习惯。

《深阅读》中提到，许多企业家都喜欢读书，尤其是作为领军人物的企业家们。

作者认为这一现象绝非偶然，“企业家每天都要承受超出常人想象的巨大压力，他们之所以不断读书，或许正是为了承担起这份重担。”

作者提出了“深潜力”的概念，他认为，人类的思想早已达到极其深入的程度，犹如地层深处流淌着的纯净的水。

为什么读书能让人获得力量？一言以蔽之，那就是潜入人类思想深处的清流之后，回过头来看日常琐事，就可以淡然处之。

人生总有高峰低谷，拥有强大的内心能让我们更好地度过“绝望之谷”。

当你觉得已经毫无希望的时候，曾经读过的书就如同海上灯塔一样让你找到方向，也如寒夜篝火一般让你重拾勇气。

对于人生的苦难，用“天底下没有新鲜事”这个说法固然迂腐，但至少我们要相信，自己正在遭受的伤痛并不是前无古人后无来者。

一切都会过去，也都有办法走出来，人生的遭遇要从长线来看，走出低谷的方法就在自己手中。

我们通过阅读和见闻了解到人类精神的强韧，从而走出封闭的心灵，逐渐变得强大。

作者认为“唯有坚忍地跨越这些障碍，我们才能寻见宝贵的清流。”不得不说，这与现代脑科学的研究也是相通的。

无论是研究数据还是现实观察，我们都有这样的一个认识：得来容易的，失去得也快。

人必须要学会与自己相处。暂且把这种能力成为“孤独力”，阅读正是提升孤独力的最佳途径。

在人的一生中，难免有大量独处的时光，有很多的事情只能独自面对。

是否能真正享受这份孤独，决定了生命的品质；是否能珍惜独处的时光，决定了人生的高度。

高中时候读卢梭《孤独散步者的遐想》，里面的一句话对我影响至深：“唯独在这些孤独和沉思默想的时刻我才是真正的我，才是和我的天性相符的我，我才既无忧烦又无拘束。”

心理学家安东尼·斯托尔认为：“过度陷入人际关系，反而会让我们与自我日渐产生隔膜。”

对此，《深阅读》中引用了尼采的一句话“逃去孤独里吧，任强劲的风吹吧。”来类比读书。

在这里，孤独不仅不是无奈的事实，更是主动的选择，而独自读书更非自怜自艾，离群索居。

对于阅读来说，“强劲的风”可以指一流人物的思想和精神。独自承受这种风吹，精神就能得到锻炼。

此处“逃去”二字实在妙极，尼采鲜明的性格跃然纸上。

奥普拉曾说过：“所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。”

那么，由阅读锻造的孤独力，则必然让我们达到更高的人生层次，享受孤独带来的品质人生。

叔本华对此有更精炼的概括：“要么孤独，要么庸俗。”

加强判断力、获得精神力、锻造孤独力。

破除情绪魔咒，拥有强大内心，阅读是力量之源泉。