弹簧压得越紧反弹得越厉害。
极度压抑下的自律可能会反弹成极度的放纵。
都听说过报复性消费，那你可听说过报复性躺平？
我最近就在进行报复性躺平：完全不讲自律，每天任凭自己放松休息。
我在三月底和4月初分别报了两门学习课程，按进度预计6月初能完成其中一门，另外一门可以慢慢学。
5月最后一天我又报了一门课程，因为优惠活动即将结束，冲动之下我没考虑太多就报上了。
然而最初预计要结束的课程却还没结束，还是有不少直播课，于是，端午过后我要同时学习3门课程，这么一来我就有点招架不住了。
什么都想抓反而什么都抓不住，我越想通过自律坚持完成所有学习课程，越感到力不从心，到最后甚至产生了厌倦的心理。
像连锁反应一样，有了想要踹口气的打算，我就更不想继续这种高强度的学习，最后我还是打破了自律。
一旦从高自律的状态松懈下来，我就像泄气的气球一样，有点蔫。
啥都不想学，啥都不想做，不去关注群消息，也不去想课程进度，我就只想安安静静休整几天，不然逼得太紧，我担心自己像吹胀的气球最终会爆掉。
由此可见，学习计划不能太高估自己，也不能太要求自律，毕竟木强则折。
任何事情都不安排得太满，压得太紧会很容易出问题，勉强进行下去效率也会很低，要适当泄掉压力，给自己缓冲的空间。
松紧适宜，张弛有度，才能保持适宜的状态学习，工作、生活也是同样的道理，适度，方可持续发展。
