自律给我自由。——KEEP

       关于跑步，最开始是从读大学那个时候开始。原因比较简单，一是时间比较多，不知道干嘛，二是宿舍楼离操场特别近，三是周边很多人都有运动的习惯，然后操场上夜跑的人也比较多，这样一来二去，自己也就开始了夜跑。当然，那个时候对于自己而言，更多的是打发那么多无聊的时间，并没有想过去坚持多久，只是偶尔的行为，时间不长也不短。运动量也不会太大，标准的四百米操场，大概来个五圈两公里。不过现在看来，当时的行为算是歪打正着，埋下了一个引子。

       毕业后参加工作，跑步的机会少了，不过也会运动，有人的时候会去打球，不过更多的时候都是一个人，然后会练习俯卧撑和仰卧起坐，后来买了跳绳，算是保持了这样一个习惯，也没有去多想。只是觉得偶尔动一下这样人会觉得很舒服。

       到了珞珈学院后，住在学校，多的是零碎的时间，有操场，渐渐地又开始了跑步，刚开始跑的少，打羽毛球要多。那个时间对羽毛球有点着迷，跟着自己所带的学生一起打球，一个刚开始只能从中场打到对方中场，再到后来可以从后场打到对方后场，步法和手法都慢慢熟练，然后能够和他们分庭抗礼，也算是有所收获。后来10级毕业，一个人又回归到了跑步，然后开始慢慢喜欢上跑步，因为发现自己喜欢这种流汗的感觉，当汗腺被激活的时候会有种舒畅的感觉。

       那个时候还是跑的比较少，一次也就两公里，不过从宿舍走到操场就得花个十分钟，所以运动量也是不小的，只是那个时候没有运动手环，也没有记步这个功能，所以具体数据也就不得而知了。15年的时候，因为一个学生跳楼的事件，自己也参与到善后事宜当中，受此事件影响较大，那个时候整个人都是懵的，仿佛行尸走肉一般，内心里像有个什么东西压着，白天睁着眼，晚上闭着眼，脑子里都会有不好的画面从眼前闪过。也正是在那样一段时间里，自己胖了一圈，体重到了不和谐的极值。挺着一个大肚腩，每个人见你的第一面都是你长胖了，更可怕的是自己也能感受到写在脸上的焦虑。意识到了要改变，那个时候开始了减肥的计划，取消了晚饭，改为一个苹果或者是一个香蕉，夜跑的运动量从原来的四圈两公里提升到了12圈半五公里。坚持的过程中，发现并没有因为没有吃晚饭而精神变差，相反，第二天起来的时候人会特别精神，整个人状态开始慢慢好转。经历了三个月，体重回到了之前的水平，不过更重要的是，在这样一段时间里，开始慢慢想明白了，很多事情不会因为你过多的担忧发生或者不发生，自己能做的就是做好该做的，事情发生了就去处理，如果说真有什么可能提高的地方，那就是提高自己处理应急事件的能力。而提高处理应急事件能力的第一步就是保持好的精神状态，跑步可以帮忙做到这一点。大概从这个时候，才敢说自己养成了跑步的习惯。只是没有想到原因是为了减肥，不过最大的收获却不是体重的减轻，而是心态的成熟。

       进入到2016年，也是非常痛苦的一年，痛苦的不是自己，而是自己所经历的那些糟糕的事件，一个学生肚子疼送急诊后来不治身亡，一个因为脑瘤手术后也没能坚持到一个月而离开，一个因为突发高烧从县人民医院转到武汉的同济医院也依然没有查出具体的原因，也未能坚持下来。不到半年的时间，三条生命的离开对自己而言也是一个不小的打击，二十岁的生命为何如些不堪一击。如果说自己学到了什么，那就是害怕疾病，害怕死亡。只不过这种害怕并没有因为这三条生命的离开而传染给自己的学生，似乎大家觉得疾病和死亡离自己很远。自己所能做的就是坚持自己的跑步，让自己远离疾病，离死神远一点。在新校园里，校园篱墙旁的那圈路，自己几乎每天都要去跑步上两圈（四公里），碰上下雨的时候会宿舍的楼道里从一楼跑到七楼，再下去，这样跑上十个来回，让自己大汗淋漓，只为健康。

       现在依旧跑着，其实已经分不清是自己在坚持跑步还是跑步本身就是一种坚持了。不过从夜跑里面领悟到了很多，从简单的因为无聊而去跑步，后来喜欢流汗的感觉而去跑，再到减肥，再到健康，其实跑步也成了自己放空自己的一种方式，跑步的时候会让自己的脑袋一片空白，尽量不去想什么，这样的清空才可以让自己在新的一天里装入新的东西。再后来，才发现自己这样其实也是一种投资，对健康的投资，不仅仅是保值，更重要的是增值，因为一个健康的体魄保证了自己良好的工作状态和高效的输出。

       也开始慢慢明白那个健康是1其它是0的道理了，原来它真的那么正确。