让更多人因为心理学而受益

我来讲两个小故事吧。

那是刚刚参加工作那几年，一个人带15个班的心理健康课，也就是一个班两周上那么一节。孩子们觉得新奇有趣，备课组的我们几个也是挖空了心思设计课程。讲情绪、友谊、思维习惯等等，孩子们非常喜欢课堂中总是出其不意地就发现了自己内心的东西。我和同学们有个约定，每次下课都可以写一封信，把自己成长困惑写出来。于是，接下来的课堂，每当我走到教室门口班内已经沸腾，他们会兴奋的等我念到名字，收到回信。向内思考，是成长中好现象。至今，我还留有厚厚一沓复印件。具体内容也记不清了，但那时真实的心还在。现在，那些孩子都已经工作了，不时联络会说起那会的课堂。当自己不开心的时候，会想起老师说过，那是“心理感冒”了，然后看看是因为什么，用什么方法调节。还有那会无数个把心理学扎根在心里孩子，一脸真诚地向我许诺，以后也会学心理学。不知道现在他们是否学习心理学，不过都不要紧，至少他们的青春时候有机会把自己当成一门课，而我陪着他们一起走过。我想，那是因为那样的课堂上感受到的是真实、尊重和理解，经历的不是训练，是体验吧。

另一个是最近的。疫情渐缓的时候，在临县工作的朋友急慌慌地打来电话，说一个孩子急需心理咨询。具体是家长认为孩子有抑郁症，心理测试结果有重度抑郁，但旁观者看到的这个孩子跟朋友在一起时活蹦乱跳，说笑如常。我平时不接校外的辅导的，一是时间也不允许，二是重症病例也接触的少。朋友说，你就见见看一看，看情况怎么样。看来这是我的心理科普工作有了效果。约好时间地点，见到了孩子及家长。孩子高大白净，谈吐礼貌，精神状态正常，正上初三呢，是中考毕业生。妈妈倒显得不太稳定，一会说自己担心的很，一会又表达孩子不听话很生气，一会陷入自责……我发现，这个家需要咨询是其实是两个人。和孩子单独聊的时候，他有些拘谨，但也愿意说，说自己就是觉得烦，妈妈管的严，在家就不开心，学习又学不好进去（上网课确实是挑战）。想到以前班里班主任的“不公平”待遇，特别生气等等。以至于觉得自己抑郁了，上网一查，症状挺像，好在爸妈都重视，去省医院精神科，结果显示重度抑郁，这下家里都慌了，住院吃药吧，下不了这个决心，他自己倒是想住院避开爸妈。我听他说，尽量让他表达自己平时表达不了的。一次的接触还不好确定，看表现，情绪稍低落，有一定的泛化，社交状况和家人相处的时候很糟糕，其他还好。第一次见面就是初步了解，鉴于精神科的诊断在，我建议孩子妈妈，重视这样情况，必要的话还是去精神科。不过妈妈很执着，坚持认为孩子问题没有那么严重，不断有微信发来咨询情况。在非正式的情况下，她倒成了我的第二个咨询对象。按正式咨询的话，这种情况是不合规的，所以，没有收费和约时，我想从妈妈那里找到缓和家庭关系的突破口，也许能给孩子减缓心理压力的机会。我询问她和孩子相处时的模式，她经常吵人，询问她的感受，她说孩子太不听话。孩子无力反驳，就不再回话，她更着急，更生气，又更担心。我引导她注意感受自己的感受，用“担心、焦虑、伤心”等表达自己的感受，而不是一味指责和要求。她担心孩子的状况，我给她分析心理问题的成因和心理问题的分类和症状。妈妈很是信服，从刚开始的理解不了慢慢开悟，和孩子用书信、短信沟通。和孩子再次沟通的时候，他用绘画表达出了心中的愤怒，被妈妈控制、被朋友讥讽。我把这些从侧面提醒到妈妈，妈妈也及时反省。后来，妈妈说他们的关系缓和了，孩子不再每天不说话，有一次大哭着说了很多。最近开学，孩子去学校上学了，我担心他的情况在校不能适应，不过他妈妈讲情况还好，没什么异常，孩子还说有时间希望再约我咨询，收费的那种。

其实我也不太确定做了什么，作为咨询师这个不算标准咨询案例。不过他们应该是感受到了善意、接纳、关心，这是安全的空间，供他们停一停脚步，重新审视自己，审视关系。

我想这就是让更多人因为心理学而受益吧，这样的故事还有很多，还有的正在发生。