嗨，我是您的朋友，清风朗月读书正好。
最近我读了一本非常有意思的书《如何正确求助》。我们生活在社会关系中，我们遇到问题的时候，希望别人能够向我们伸出援助之手；我们也更希望能够帮助到需要帮助的人。这是人的一种社会属性。
可是虽然人有这种社会属性，但是无论是帮助别人，还是接受别人的帮助，有时候是一件难以启齿的事。
民主与建设出版社出版的《如何正确求助》，书中认为求助是现代社会必备的基层能力。但是如何得到帮助，或者是如何向别人提供帮助，也是有技巧的。
帮助他人是人的本能。而合理的合理地请求别人的帮助，则有助于我们获取资源和人脉。美国哥伦比亚大学社会学博士、哥伦比亚大学动机学科中心副主任海蒂·格兰特，通过研究和调查发现大多数人是不懂得求助的，有时候不恰当的求助方式甚至会冒犯到求助对象。他通过实验和调研，将能够获取实用性帮助的4个步骤，写在了《如何正确求助》中。
现代社会是一个高度合作的社会，因为高度复杂，分工越来越细，而有效的协作互助，已经成为一个现代人必备的底层能力。这就需要我们需要知道何时求助，更知道如何正确的求助。
向别人开口求助是一个很难让人开口的。哪怕是在地铁站让别人让座，或者向陌生人借一下手机。更何况是在职场中、项目中、团队中，请求帮助，更需要智慧和勇气。因为如果我们不愿意去求助别人，也意味着我们得不到需要的资源和扶持。
那么如何才能让人自愿并且热情地提供帮助呢？
其实发出求助并不是一件容易的事。因为我们会先入为主地认为别人会拒绝我们。研究发现，如果被求助者第1次拒绝别人的求助，第2次就很难拒绝别人的求助。因为人们普遍有个心态，认为自己是一个好人，并且乐于帮助别人。
当向别人发起求助的时候，我们有可能会面临4种反应。一是直接拒绝，二是沉默，三是勉强同意，四是欣然同意。除了第四种反应，其他三种反应都会让求助者心理上有所不适。而提供第四种反应的人，他们不仅会在帮助的过程中全力以赴，他们自己也会觉得自我感觉良好，会感到强烈的幸福和快乐。
我们不喜欢别人不情不愿地帮助，而是喜欢心甘情愿的帮助。那如何得到别人心甘情愿的帮助呢？在书中提供了4个步骤。
第1步，帮助者需要了解到我们可能需要的帮助。而现实往往是我们在需要帮助的时候，忽略了身边的人的帮助，而是习惯于向有权势的人请求帮助，而而这一类人却往往不太会注意到我们第一时间陷入的麻烦。
第2步，帮助者需要知道我们渴望得到的帮助。没有人会读心术，他们很难主动读懂我们所需要的帮助。这就要求我们主动说清楚自己的需求，共同确定他提供的帮助是我们需要。
第3步，帮助者需要承担起帮助我们的责任。如果一件事很多人可以提供帮助，但是人们往往会认为别人也会提供帮助，为什么必须是我呢？这就需要我们在寻求帮助时，需要具体到个人，还要明确别人帮助我们的责任，来消除他们的困惑。
第4步，帮助者提供力所能及的帮助。如果我们的求助的人，忙得抽不开身，也很难获得别人的帮助。这时候千万不要兜圈子，明确告诉帮助者需要花费多少精力。如果获得不了帮助，也不能忧心忡忡。
我们也可以去接受别人，以另一种方式的帮助。
我们接受别人慷慨的帮助，也需要去热心帮助别人。而在我们的社会环境中，创造乐于助人的文化。更有利于改善彼此的关系。一起努力一起进步是一种关系奖励，也是一种强烈的社会性暗示，这让可以让我们与信任的人一起成长，共同的目标奋进。而共同的经历和感受，会让人与人之间形成强烈的群体意识。
《如何正确求助》，让我们在合理合情的范围内获取别人的帮助的同时，还让我们知道学会感恩，会让自己更加快乐和幸福，因为感恩会有意识的对生活中的美好事物心存感激，更有利于打造周围和谐的社会关系和群体意识。
