2018.4.19复盘Days129章孝萍
今天的三个目标，列出的步骤基本完成，人的精神面貌也不错，心也特别的静，比前两天踏实多了，一切在于心！人在轻松愉悦的状态下，做事的效率是最高的。所以得学会放松自己，目标固然重要，但过于紧张了，会适得其反，让人喘不过气来，好像时时有事压着，即使去玩也玩不爽，完不成心里又很自责，内心又觉得委屈，身心分离，因为有过这种经历和感受，当下的安排格外享受！睡前复盘完成，安心入眠！
前两年我看过一本书是当和尚遇到钻石，最有感触的是作者无论怎么忙，每星期他都会抽一天的时间全身心的放松，找一个不被人打扰的地方，不工作，放下一切，按自己最喜欢的方式，按现在来说一整天远离手机，一开始的时候，会想那一天不工作用来休息，不是太浪费了，有多少人可以放下，能做到。都好像一天离开他，地球都不能转的感觉，忙字当头。其实他讲述放松后接下去的几天创造的价值不知要高多少倍，学会真正的休息是多么的重要。休息是为更好的生活，高效的工作。
静生定，定生慧。所有的智慧来自静，整天处于忙碌，紧张中还会有智慧吗？时刻觉察自己，活在当下！
把今天是此生最好的一天作为金句，提醒自己要珍惜每一天，感恩所有的遇见！
