生酮饮食-执行过程中的一些难点

这是我第二次生酮,之前一次都很顺利,在家做饭好控制,产假不上班,晕的话就多躺会儿~~~

这次不一样了,遇到了几个问题,计划无法完成,啪啪打脸。

一、居然没瘦!

昨天早上吃的两个煎蛋,中午吃的猪蹄,下午吃的豆芽菜,今早满心期待的上称,居然一两都没掉!why?思前想去只有两种可能:1.猪蹄烤的时候被厨师放糖了。2.到京了瓶颈期。我倾向第一条,所以今天换了肥牛麻辣烫。

二、头晕眼花!

低血糖了吧!水喝橙汁可以解决,那喝了橙汁还能瘦吗?疑惑。

目前靠和盐水补充。效果还行,能撑到公司。

三、真的很饿!

订餐不到位的结果就会挨饿,中间加餐又影响效果。怎么办?安慰自己,第二天早上会瘦很多!之前的衣服就又能穿上啦!

我现在会花好长时间选餐,嗨,希望能找到一个靠谱的,每天就定它了。不用挨饿!

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