在精神分析的理论中有一个概念叫心理防御机制，指的是一个人面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防御机制健全的人，心态更健康，反之就容易出现各种问题。从心理学的角度说，一个人的心态是否成熟，并不是取决于你有多高尚，有多么大的牺牲精神，而是取决于你对生活的认知是否反应了真实生活的现状。 同样，在生活的层面我们也需要有一套合理的防御机制，起码要对现实生活以及人的复杂性有一个清醒和客观的认识，知道什么是好的，什么是坏的，然后趋利避害。假如一个人完全不设防，结果就像失去了免疫功能的身体一样，出现一点问题就可能被彻底击垮。
公众号：心理学
时间：2018年11月17日
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