第七章 主题与设计：生涯建构理论
具体而言，在这一理论中考虑一个人具有“什么”(what)特征或特质，这个人“如何”(how)在生活过程中适应由个人和环境条件引起的变化和转变以及人“为何”(why)会朝着某个生涯方向前进。这些问题构成了生涯建构理论的三个主要组成部分：职业人格、生涯适应以及生命主题。这三个核心领域主要是在以叙事学的精义回答在生涯建构的过程中“我是谁”“我如何往前行”“我为何要往前行”这三个大问题。
(一)职业人格：自我即行动者
职业人格包括个人与职业相关的能力、需求、价值观和兴趣，标示一个人具有“什么”(what)特征或特质。这些特征与环境的互动影响着人格的发展、生涯建构的历程与结果。生涯建构理论关注的是个人在生涯中能成为什么样的人，而不是他们在选择一个职业生涯之前是什么样的人。
(二)生涯适应：自我即主导者
生涯建构贯穿生涯发展，在不确定年代的生涯发展，应变与适应才是王道。生涯适应(career adaptability)是生涯建构理论的核心概念之一，在于回答人“如何”(how)适应存在于人世间的变化和转变。
生涯适应的结构
生涯适应是生涯建构理论的核心要素之一，在考虑生涯适应的实质内容时，adaptability有“适应能力”的含义，因此也可称为“调适力”(Savickas，2013b)。生涯适应由生涯关注(career concern)、生涯控制(career control)、生涯好奇(career curiosity)、生涯自信(career confident)四个维度构成，称为 4Cs。4C 维度的心理素质呈现的是在目前的生涯阶段，个人是否“准备好了要迎接下一阶段的生涯发展任务，或下一阶段的生涯挑战。生涯适应能力高的人，通常(1)关心自己的未来：(2)对未来有控制力；(3)对未来的自己和生涯愿景十分好奇：(4)有信心追求自己的目标(Savickas& Porfeli，2012)。每一个维度都有一组核心的内涵，称为 ABCs：A是指态度(attitudes)，B是指信念(beliefs)，C是指能力(competencies)。社会快速地变迁，使个体必须主动地在态度、信念和能力上进行调整，形成个体的生涯适应力。
生涯适应的 4Cs通过 ABCs形之于外，就是外显的适应行为，是个体呈现在外的职业适应行为与策略(Savickas，2002，2013b)。
生涯适应结构
