最近，成都的一个行业突然迎来了旺季，在五一假期期间，毕业生和网课学生成为了这里的常客。

这就是成都的付费自习室，受疫情影响，图书馆、大学自习室等公共资源被压缩。

图书馆对于很多人来说，路程较远，并且经常是一座难求，而付费自习室相对而言，在时间上的安排会宽松一点。

“在家看书容易分心走神，效率比较低。“，”网课基本上没有老师的监督和同学的陪伴，效果和质量都不是很理想”，这些原因促成了付费自习室的火爆。

其实说到底还是跟人的舒适区有关系，在家里，或者学校寝室里，没有一种紧张感，在家里你可以随时躺在床上，随时都有分心的事物吸引着你。

而人的自制力又是极差的，总归是需要一些约束性的东西来限制来帮你跳出舒适区。

心理学家曾经做过一个这样的实验：

让第一组的人坐在舒适的椅子上，甚至允许他们半躺着读书；

第二组人坐在硬板凳上，从事紧张的演算工作。

结果，第一组人很快就疲倦了，出现了昏昏欲睡的状况；而第二组人却精神亢奋，做事效率很高。

对比还发现，第二组人的记忆效果要比第一组人高出10%。

心理学家把这种情形称之为“紧张状态”理论。这一实验表明，人在一定的紧张状态下反而能够集中注意力。

△第一点：构建你的学习框架并不断更新

学习这件事吧，就像是种树，从小到大我们都在夯实自己的树干，到了大学就是茁壮成长的时候，出了社会就是修剪自己绿叶的时候。

现在这个时代，是终生学习的时代，社会在不断变革，各种思想文化在不断更新，只有紧跟着社会的脚步才不至于思想上的落后。

这棵树，就是你学习的框架，修建一栋大楼需要先确定好大楼的整体形态、框架、结构，然后再一步步打地基浇筑混凝土。学习也是一个道理。

首先得要有个目标，根据这个目标，不断调整你的计划，打个比方，你想当老师，在通往老师的这条路上必须要懂得的基础知识是什么，专业知识是什么，有什么是需要训练自己不断强化自己后获得的。

最简单的就是去招聘网站看某个职位的要求，上面罗列了职位需要的基本能力

比如老师的基本能力就是这些：

【知识】

1、学科专业知识 ；

2、针对青少年的科普知识 ；

3、国外相应年级对应教材专业知识 ；

4、学科交叉知识。

【技能】

1、专业知识点总结能力；

2、时间管理能力；

3、文献资料管理技能 ；

4、讲课与演讲技能 ；

5、先进多媒体教学技能 ；

6、国外相应先进教学资源网站搜集技能；

7、课堂教学掌控能力 ；

8、做题讲题能力。

【交流】

1、与学生交流 ；

2、与家长相处 ；

3、与同事与领导相处。

所以，学习的首要目标是搭建一个框架，根据这个框架，不断完善自己所缺少的知识，框架不需要多全面，可以不断的根据自己的学习进展调整。

在搭建框架树的过程中可以运用归纳思维，即SLIP

S（sort，分类）：把素材按照一定的结构分类。

L（label，标注）：给每一类的特征加以命名，以便记住这些标签，进而记住各种不同的特征。

I（integrate，整合）：思考这些类别是否可以整合到一个大类中，或者建立一种从属关系，让记忆的要素越少越好。

P（prioritize，排序）：对最终分好的大类，判断到底哪一类是最关键的，并给它更高的权重。

△第二点：主动学习

有了知识框架树，我们就可以规划学习重点，安排学习顺序，制订学习计划，可以一个知识点一个知识点有意识、有系统地去学习，也可以结合需要进行单点提升。

主动学习的优点在于你做的是自己喜欢的事，假如你都不喜欢这件事又怎么会主动去学习。

主动学习不是沿着某个人或某本书规定的步骤去学习，而是围绕我们感兴趣的话题，去做主题式检索，这是学习方法的重大变化。

当我们有了一个知识框架树，用主动搜索答案的方式去学习，再努力把搜集的信息转化为更为结构化的知识树，这种学习方式的速度和效率会远远超过被动学习的。

以上两点，是我总结的学习的基本能力，只有当你有了自己的框架，自己的学习体系之后，才能更加有效率的学习。

现在互联网如此发达，你可以随时找到自己需要的资料、文献，主要就在于你是否善于去运用这些技术。

此外，学习过程中，我们最大的敌人其实是我们自己，因为学习其实是反人类的，这个过程一定是带着痛苦的，可为什么痛苦也要学？

为的就是几个月之后，有一个好的前途，能够去高大上的公司上班，拿上高薪水，几年之后买车买房，实现人生价值。

最后我想说，道阻且长，与君共勉。

学习要有三心，一信心，二决心，三恒心。——陈景润