今天是坐享第三十天，感觉自己洞察力得到了很大的提升，每天在经常地反思着自己做事的状态，并通过每天一点一滴地调整让自己改变。
今晚，继续学习了笑来老师的专栏中的《如何提高自己的元认知能力》中的问题解答，很多读者分享到自己通过坐享和反思来提高元认知能力后给自己带来的好处，这也勾起了我这几天的坐享收获，所以，今天也跟大家分享下！
第一，坐享让我更专注于自己所做的事情上，记忆力和状态都有所提升。以前跟我说了一大段话之后，只要超过两个点，我就很容易蒙逼，但最近别人跟我交谈完之后，我就立即能够很快地给对方分点做总结，当然，目前只是对比较简单的诗能够做出反应，复杂的可能还需磨练，所以，得加油！
第二，自我调节情绪的能力增强，昨晚，无意中对舍友发了小脾气，那个时候还挺没有根源的，主要是因为某些事而爆发的，后来反思了一下自己的状态，才发现原来自己生气的根源与舍友无关，主要是对自己在团队管理，购买衣服等方面不顺完成的，更确切地说是自己把对自己的要求完全放在了别人还有环境上，当对方或者环境没有达到自己预期的就会容易心情低沉，所以，得多感知一下生活中的小趣事，培养自己发现美的能力！同时，也为了能够让自己和身边的盆友能更愉快地相处！
第三，能够时刻调整自己做事的状态，发现不足，进行迭代升级！例如：在面临团队执行力方面，之前一直很困扰我的就是我在团队内的群上发的工作任务，没有得到很好的反馈，后来，反思可能是有部分小伙伴没怎么看群消息，后来我就一个地私聊发给他们，目前得到了比较好的反馈。
