（1）好好坐月子（不弯腰不深蹲不抱娃）
1.写养育日记：趁早本记录
2.写宝宝成长日记：写作+拍照+录视频
3.写五年日记和效率手册
（2）全身护肤
1.面部：水、精华、乳液、眼霜、补水面膜、唇膏
2.身体：手膜、全身身体乳（脖子+腋下等）、护手霜
（3）宝宝拍满月照
1.网购一套服装，给宝宝拍，付费精修
2.自己拍：一家三口，拍了参照网上图片进行P图
（4）产后康复
1.月子中心产康
2.自己练习产康：散步、脚踝运动、肩颈运动、凯格尔运动、腹式呼吸、顺时针揉肚子
（5）宝宝满月事项
1.3月14日满30天，下午举办满月party
2.3月15日满31天，上午复查+打疫苗
（6）习惯
1.少刷手机
2.早睡早起
3.每晚泡脚10-15分钟
4.每天饮水足够量
5.头发护理：每日梳头
6.眼睛护理：每日做眼保健操1次，午休时戴热敷眼罩，使用人工泪液眼药水，按摩眼周穴位
7.早晚认真刷牙，每餐之后漱口
