初五一过，新年基本上就过完了，春耕、夏耘、秋收、冬藏的轮回即将开始。你看，耕耘和收获并不在同一季节，中间需要在时间的催化下，积累养分。

其实每个人的成长，就是这个积累养分的过程。只不过这个过程的周期，是以「年」为单位进行计算的。如果把「名利双收」设定为收获，这个耕耘收获的周期拉长到几十年都有可能。

从婴儿成长为三十而立的成年人还需30年呢，所以没有日拱一卒的积累等待，很多人想要的名利双收，最终将会变成水中捞月。内心的浮躁渴望来一场唾手可得的成功，却经常成为一地鸡毛的妄想，被现实频频打脸。

这种不能等待的「滞后效应」，把因和果之间的时间周期拉得太长了，没有即时反馈，就会深深怀疑乃至崩溃。

通过这么多年的观察，我发现现实世界是这样一种东西：它是你内在心灵的外部投影。当你能持续地，在比较适合你的方向上努力时，你会发现现实世界会回应你，只是这需要时间、空间和过程。

在2018年前，我的体重将近170斤，因为个子比较高，所以整体看起来属于微胖。别看略微有些腰粗肚大，但每年的发烧感冒输液是一个固定项目。那时的我很少吃水果，也不怎么锻炼，工作外休息时间就想着往床上一躺，开始躺平。

2018年后，我每天晚上晚餐替换成了胡萝卜、西红柿、鸭梨、橙子等蔬菜水果拼盘，每天都有固定时间的跑步或散步。这个习惯直到今天，已经持续了6年，我的体重已经从170斤下降到了140斤，除了口罩事件的影响外，几乎很少感冒发烧。

实话讲，我并不是爱吃蔬菜水果拼盘，更不是喜欢运动，远离发烧感冒成了我把这个习惯保持下来的理由。即便跟朋友出去约晚饭，我基本上也是象征性地吃两口，意思意思。

当然，类似的习惯不止这一个，每天不读书我就会感觉到自己的灵魂要干涸，不写作就会感觉没有被记录的一天就是在虚度光阴。这两个习惯也是从2018年开始逐步养成的。

随着饮食系统与认知系统的逐步升级，我这些年的变化很大。除体重外，如果从样貌看，跟我一起的玩伴很多都成了有槽头肉的油腻大叔，我几乎没有变化就是最大的变化。

认知上的积累，思考模式上的重塑，让我看待一件事情有了很多维度：历史、心理、商业、市场趋势等等都是我的抓手，会让我对一件事情的理解变得复杂而深刻，执行力也逐步跟了上来。

如果说一个人的现在是过往积累的结果，那么一个人的未来则是现在积累的结果。因为「千里之行，始于足下」。