【昨日三只青蛙】己检视
读书听录音半小时+
锻练+
早睡早起+
【今日三只青蛙】
读书、听录音各半小时
早睡早起
锻练半小时
【易效能90天目标】
每天早睡早起！
每日锻炼半小时
90天减重10磅
【其他要做的事】
试用油卡
读书
【感恩青蛙】
人类一直在面临挑战，但一直没有停止进步。科技，医学和人文的变化，让人类大致解决了饥饿、瘟疫和战争。但人类最大的敌人也将是自己，科技的用途既可以是正向的，也可以是破坏性的。宏观的人类发展需要智慧掌控，个人更是如此。想要把小日子过得出彩、有意义，需要不住的学习和思考！这写着日记，想着正向思考，却魔鬼般的被驱使着去自责昨日没运动，唉！真是有多自律就有多自由。身体偷了懒，精神却受着捆绑，今天要做好一点。
图片发自简书App
