#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～16号～Liuyuan
20170730（13/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福实修30天目标】
1、坚持打卡
2、坚持练习
3、10点前陪伴孩子上床讲故事睡觉
【幸福金句】#幸福实修# D13 别着急用"奉献"自己的方式去爱别人。当你"牺牲"掉自己的自尊、自信、自由，去取悦别人时，就是你不爱自己的表现。
不爱自己时，你所做的一切都只是为了交换。
你都不爱自己，还奢望谁来爱你？
我们常常会有大把大把的时间去了解我们关注的对象，却偏偏忘记关注、了解自己的所思所想所需。
世界皆为我心的投影。要先盛满自己的杯子，如果自己的杯子都是空的，又能拿什么分给自己爱的人？
【觉察日记】昨天下午我去上班，宝由爸爸带。晚上10点多回家，家里静悄悄，我想他俩睡了吧，蹑手蹑脚走进卧室，没人，另一个卧室没人，最后一个屋，也没人。有些生气，这个爸爸一定又带宝钓鱼去了，宝感冒刚好些，这么晚还不让睡，真是有埋怨。立马打电话过去，是宝接得电话，宝无奈的向我告状:“我一个人在车里，我要走可是爸爸不走”有哭鼻子的趋势。我立马帮宝出主意“你就在爸爸面前哭闹，说你不舒服，想回家睡觉”挂了电话，我好生宝爸的气，后来再想宝爸工作压力很大，钓鱼是唯一释压的方式，也就不那么埋怨他了，又想宝是他最爱的女儿，一定有他爱女儿的方式，还是不焦虑不抱怨，只要回来就好。
回来后已经是晚上11点半，看到父女俩之间还有说笑，有些放心。立马带宝洗漱睡觉了。
