家暴所带来的伤害，除了身体上的还有心理上的。身体上的伤痕明显可见，心灵上的伤害却难以估量。
我国已从法律层面上对家庭暴力进行约束，把反家庭暴力写进法律，表明家暴已成为一种违法犯罪行为，会受到法律的限制与惩戒，明确遭遇家暴可以拨打“110”报警，给予了被家暴者应有的权利救济与保护。但从大量的案例来看，反家暴还面临着异常艰难的局面，女性、女童易成为被施暴的主要对象。在不少案例中，施暴者还“理直气壮”声称这只是他们的“家事”，犯不上让别人来管。事实上，在落后的观念中，家庭暴力一直被看作只是“家务事”而旁人无权干涉。
那么，女性一旦遭遇家庭暴力，正确的心态和处理方法是什么？笔者认为应该从以下几个方面来保护自己：
一，“第一次”的姿态要抬高，不能因宽容而毫无底线。
在家暴问题的应对上，“第一次”是个很关键的节点，第一次遭遇家庭暴力时，即使你不想因此结束婚姻，也要抬高自己的姿态，一定要向对方表现出“你不会轻易原谅”的态度，不能让对方觉得你毫无底线，让他下次再想动手的时候会有所顾忌，不敢肆无忌惮。
二，别让你的感情成为他人利用你的工具。
在以往的很多案例中，很多女人会用“他是因为太爱我了，怕失去我”来麻痹自己，而很多施暴的男人事后也都会说自己动手的原因是出于太爱。有句关于爱情的名言这样说：当爱支配一切时，暴力就不存在了；当暴力主宰一切时，爱就消失了。女人，当一个男人对你挥起拳头时，他已经没有资格说爱了。
三，不要把忍受伤害假想为一种奉献和圣洁。
很多忍气吞声熬过多次家暴的女人，都会有一个共同的自欺欺人心理：为了给孩子一个完整的家庭，忍了吧！为了给自己一个完美的对外形象，忍了吧！明明是在忍受伤害，却被她们自己描绘成了一种虚假的奉献和圣洁。忍耐和宽容，不是针对暴力而言的，切记，这种自欺欺人的麻木心态是绝对不可取的，
四，勇敢地“说出去”，对家暴持“零容忍”的鲜明态度。
在很多案例中，无论是施暴者还是被施暴者，都将其视为内部冲突而“无脸外说”，施暴者心安理得，被施暴者羞于启齿，大量的家暴没有被及时发现和干预，而在隐忍中被不断延续与放大。女性朋友，作为一个有长期法律工作者经历的人，我得告诉你，家暴类的伤害，多数是属于“民不告官不究”的情形，遭遇了家暴，如果你没有一个鲜明的态度，他人即使有所察觉，如果不是情节特别恶劣，后果特别严重，也不能代你报案的，很多案例中女性在家暴因久而久之，几近崩溃，无法忍受时才采取法律途径时，往往因时过境迁缺乏证据而难以维权保护合法权益。
笔者认为，反对家庭暴力，需要不断普及法律知识和道德常识，若没有对家暴“零容忍”的鲜明态度，没有对家暴行为给予同仇敌忾的坚决反对和果断干预，即便有良法作为支撑也很难改变家暴问题屡屡发生的态势。同时，还应加快反家暴的权利救济与干预机制建设，让施暴者为自己的行为付出代价，让被施暴者受到免受伤害的严格保护。
